düzenli bir beslenme çizelgesi koruyun. Bu sistem üzerinde stresi azaltmak ve tahmin ve şekerleri düzenleyen vücudun yeteneğini geliştirecektir.
ağzınızı izleyin. Diyabet hastaları ağız sağlığı konusunda gayretli olmalıdır. Onların kandaki şeker düzeyi yüksek, oral bakteriler ağızlarını ekstra davetkar yapmak ve enfeksiyonla savaşmak için onların azalmış yeteneği onlar diş çürümelerine ve dişeti hastalığı önlemek konusunda özellikle dikkatli olması gerektiği anlamına gelir. Eski, yıpranmış fırçalama yardımcıları ile uğraşmak zorunda kalmazsınız taraftan diş fırçası bir kaynağı tutun. Fırça ve olmayan her yemekten sonra ve yatmadan önce başarısız diş ipi. Ve kontrolleri ve temizlik için (her altı ayda en az) düzenli olarak diş hekiminize.
protez kontrol edin. Protez veya kalıcı köprüsü hastaliga uygun iyileşmeyen ağızda yaralar neden olabilir. Eğer ağzınızda yara noktalar fark ya da protez hareketli ya da kayma olduğunu fark ederseniz, en kısa sürede düzeltilir sorun var diş hekiminize görüyorum.
göz doktorunuza görünün. Yılda en az bir kez göz doktoruna ziyaret ettiğinizden emin olun. Diyabet körlük önde gelen nedenidir.
ücret almak. Daha biliyorsun hastalığı hakkında, daha iyi kontrol edebilirsiniz. Saygın kitap, dergi ve diyabet ile ilgili web siteleri aracılığıyla kendinizi eğitin. Eğer ne yapmalıyım anlamak için yardıma ihtiyacınız varsa, tescilli diyetisyen veya diyabet eğitimcisinin bir tavsiye için doktorunuza danışın.
kendiniz için güzel birşeyler yapın. O kadar da diyabet hakkında olabildiğince öğrenmek ve tedavi rejimi ile kalmak için önemli olsa da, aynı zamanda perspektif şeyler tutmak gerekir. Böylece hayatının geri kalanını ihmal sizin diyabet yakalanmak etmeyin. Eğer zaman olsaydı yapmak istediğiniz tüm şeylerin bir listesini yapın ve sonra bunlardan en azından bazı yapmak için zaman yapmak.
