Ana Çözümü Tedaviler
gibi hissetmiyorum yere gitmiyor. Neyse ki, büyük duygu yolunda geri alacak hakkı senin çok kendi mutfağınızda ev ilaçları var bolluk. Dolaplı
Karabuğday dan
Ev ilaçları. Bu bioflavonoids yüksek olduğunu ve C vitamini ile alındığında buğday krep deneyin ağır kanama azaltabilir. Meyveler, kabuklu yemişler ve tohumları da bioflavonoids yüksektir. Buzdolabı
Turunçgiller Home Remdies
. Eat veya demir kolayca adet döneminde tükenmiş olduğundan, vücuda demir emilimini arttırmak için yemek ile içki.
Kuru kayısı. Bu demir malzemeleri, ağır kanama ile tükenmiş olabilir, çünkü menstruasyon sırasında önemli olan demir, yüksek. Diğer demir açısından zengin besinler şunlardır: karaciğer, baklagiller, kabuklu deniz ürünleri ve güçlendirilmiş ekmek ve tahıllar
Kırmızı et.. Çok, regl sırasında tükenmiş olabilir demir ve aynı zamanda çinko, ile yüklenir. Çinko, sağlıklı kemikler için gerekli olan ve bir çinko eksikliği amenore neden olabilir. Diğer demir ve çinko yönünden zengin besinler: kümes hayvanları, balık, yeşil yapraklı sebzeler Lavabo
Sıcak sudan
Ev ilaçları.. Sıcak su şişesi koyun ve krampları rahatlatmak için karın yerleştirin. Ya da, daha sonra, bir mutfak havlusu emmek bir dakika fazla su, mikrodalga ısı sıkın ve karın yerleştirin. Kendini yakmak için dikkatli olun.
Su. O bol tüketin. Dehidrasyon krampları katkıda bulunan bir hormon denilen vazopressin üretmek için vücut neden olabilir. Spice Rack
Fesleğen dan
Ana Telafiler. Bir analjezik veya ağrı öldürme etkisi vardır kafeik asit içerdiğinden, bu adetin ile ilişkili normal bir ağrı bazı rahatlatmak olabilir. Kekik, aynı zamanda, kafeik asit yüksektir. Pişirme et ve sebze ya da İtalyan yemekleri baharat olarak kullanın. Ya da 2 yemek kaşığı kekik veya fesleğen ekleyerek 1 bira bardağı kaynar suya bırakır, çay içine ot dik. Sık
