sı bulmak için. LI11, sağ dirsek bükün. Sol başparmak ile, dirsek kıvrımının üstüne sağlam bir basınç uygulayın. (Dirsek sarmaları için sol taraftan diğer parmaklarınızı kullanın.)
bir iki dakika tutun.
Soldaki tekrarlayın dirsek.
Ardından, basınç noktası GB20 bulmak başının arkasına iki elinizi koymak.
.
Başınızı hafifçe yatırın. Omurganın her iki tarafında kafatası tabanında Başparmaklarınızı koyun ile basınç uygulayın yaklaşık bir dakika Yaşasın. Soğuk algınlığı Aromaterapi için
Aromaterapi bazı bitkilerin esansiyel yağları hafifçe soğuk algınlığı semptomları rahatlatmak ve hatta virüsler mücadeleye yardımcı olabilir tutar. Yaygın olarak kullanılan yağlar şunlardır:
okaliptüs nefes temizlemek ve bir öksürük ve ateş
bağışıklık sistemini, tıkanıklığı hafifletmek uyku geliştirmek ve teşvik etmek lavanta
çördük kolaylaştırmak için ücretsiz nefes yardımcı olmak ve uyarmak için terleme
vücudu
civanperçemi, ateşi düşürür terleme teşvik ve açık nefes geçitler, tıkanıklığını gidermede herhangi sindirim bozuklukları düzeltmek ve temizlemek ve soğutmak için nane
uçucu bitki yağı bağlı olarak, tek başına ya da diğerleri ile bir arada kullanılabilir. Bunlar genellikle su buharda ile karıştırılır ve inhale veya kombine bir masaj yağı ile ve göğüs içine çalışılan
, nefes almayı kolaylaştırır hava yollarındaki balgam getirmek yardımcı olabilir aşağıdaki aromaterapi tedavisi:.
suyun yaklaşık sekiz bardak kaynatın.
soba üst pan çıkarın ve uçucu okaliptüs yağı üç dört damla ekleyin.
pan üzerine başınızı tutun ve ardından buhar yakalama, bir havlu ile başınızın üzerinden bir çadır oluşturun. (Çok sıcak ise su soğumasını bekleyin.)
en fazla on dakika buharları nefes alın.
Diğer Ortak Soğuk Tedaviler
Soğuk algınlığı için Ayurvedik Tıp - Tedavi genellikle (örneğin tarçın, zencefil, meyan kökü veya gibi) ve otlar (kepekli tahıllar bir sürü ama hiçbir süt ürünleri, örneğin dahil) özel bir diyet gerektirir
. Detoksifikasyon, Oruç ve Soğuk algınlığı için Colon Terapisi - gün sadece bir çift kalıcı Su ve bitkisel çay ve meyve suyu oruç diyetler, yararlı olabilir
Homeopati için. Soğuk algınlığı - Özgül ilaçlar bireye uygun olmalıdır, ancak ortak reçete Aconitum napellus, güzel avrat otu, Euphrasia ve Natrum Muriatikum dahil
Soğuk algınlığı için Hidroterapi -. Tedavi olabiPage
[1] [2] [3] [4] 
