Sizin ağrıyı azaltmak önce veya ameliyat sırasında, meditasyon misiniz?
Son 20 yılda, genel kabul görmüş tıbbi tedavilerin aralığı iyi ilaç, cerrahi ve diğer konvansiyonel tedavilere geleneksel yolları ötesinde genişledi. Geleneksel tıp tamamlar Batı tıbbı, masaj ve meditasyon gibi tedavilerin değeri bir kez dikkatli, onları kucaklamaya başladı. Sayısız hastaneleri artık genel hasta bakımının bir parçası olarak meditasyon programları sunuyoruz. 1997 yılında Amerikan Tıp Derneği Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, 100 milyondan fazla Amerikalı bu bir yıl [kaynağı: CNN] meditasyon, hipnoz ve Kayropraktik bakım gibi konvansiyonel olmayan terapiler aradı.
Yeni tıp tipi olarak adlandırılan bütünleştirici tıp, geniş bir bakış açısıyla hastalık ve yaralanma ele kapsamlı bir tıbbi yaklaşım içine geleneksel ve tamamlayıcı teknikler birleştirir. Tüm Doğu'da kadim kültürlerin binlerce yıl öncesine dayanır Meditasyon, bu yeni yaklaşımın yıldızlarından biridir. Fizyoloji üzerindeki bilimsel olarak kanıtlanmış etkileri şaşırtıcı bulunmaktadır. Budist rahipler, soğuk hava dondurucu, aslında içinde [kaynağı: TIME] 'den vücutlarını ısınma yerine ısı yayar, böylece meditasyon yoluyla vücut ısısını yönlendirmek için gösterilmiştir.
birkaç kişi de olsa Budist rahipler meditative düzeyde, düzenli olarak meditasyon olanlar bazı oldukça şaşırtıcı fiziksel değişikliklere görüntüler. Budist meditasyon arkasındaki konsept bir şey denir farkındalık, ya da dinlendirici bir uyanıklık olduğunu. Farkındalık sessiz, odaklanmış bir zihinle, şu an tamamen farkında tamamen olma durumudur. Bu durumda, büyük bir sakin duygusu yaşıyor yanı sıra, bedensel süreçler yavaşlatmak ve daha kolay zihnin isteklerine yanıt. Zihnin istekleri vücut deneyimi bir kavurucu ağrı sanki " sıcak " yanma, " " yerine ait; Sadece zamanla ortaya çıkabilir meditasyon, rehberli imgeleme uygulamada kullanılan bir tekniktir.
Ne bahsediyoruz çoğumuz inanmadıklarını ayrılmaz bir zihin-beden bağlantısı var ama böyle bize tecrübe birkaç net bir şekilde. Kimse meditasyon ağrıyı azaltmak için çalıştığını tam olarak emin niçin iken, o does oldukça açıktır. Bu olabilir neden bir sonraki sayfada biz keşfedeceksiniz
Meditasyon Ağrısı Tedavisi için:. Zihin-Beden Bağlantısı
en için bir fikir almak için ortak bir meditasyon bir göz atalım neler uygulama ile ilgili. Vücut taraması me
[1] 