Bundan sonra, ayak parmakları dikkatinizi açmak için zamanı geldi. Her bir a yavaş, nazik bir römorkör verin; dışa ayak tabanından çalışan kendi yanlarını bükerek masaj; Sonra ileri geri deniyordum. Şimdi diğer ayak üzerinde aynı işlemi tekrarlayın
Yukarıdaki rutin size iyi bir genel masaj verecektir rağmen, burada daha dolaşımını artırmak ve ayaklarınızı bir karıncalanma hissi verecektir bazı küçük hileler şunlardır:.
Son olarak, ayak sürtme gerek ama istemiyorum yoksa nedeniyle artrit ya da diğer bazı tıbbi durumun kendiniz yapamazsınız eğer, Eğer sizin için ayaklarına masaj bir ayak jakuzi cihazı denemek isteyebilirsiniz. (Eğer kan pıhtıları öyküsü varsa, ancak, güçlü titreşimler kaçınmalısınız.) Bu girdap cihazlar genellikle eczanelerde satın alınabilir.
hiçbir şey bir masaj, doğru boyut ve stil gibi muhteşem olmasına rağmen Ayakkabı ayaklarınızı nasıl hissettiğini büyük bir fark yaratabilir. Bir sonraki sayfada akıllı ayakkabı alışveriş olmayı öğrenin
ziyaret ayaklarınızı sorunların tedavisinde ve kaçınma hakkında daha fazla bilgi için:.
İster inanın ister inanmayın, bir kişi boyut ve şekil olarak biraz farklı olan iki ayak olabilir
Sağ Ayakkabı Nasıl Sa
