Sigara yolları bir çift cildi zarar verir. Birincisi, kolajen üretimini, pürüzsüz ve elastik cilde tutan bir protein engeller. İkincisi, sigara cilt yüzeyine yakın kan damarlarını daraltır. Kollajen ve oksijen olmadan, cilt kırışıklıkları geliştirir ve kösele görünüm alır. Sigaranın olumsuz etkileri çoğu gibi, zararı durdurmak için tek yol alışkanlık tekme etmektir. İronik bir şekilde, farklı ve sağlıklı alışkanlığı toplayıp bu listede bir sonraki hatayı önlemek için yolu tam olarak
1:. On koymak değil Güneş
Hepimiz bir şişe olmadan plaja kafa daha iyi biliyorum güneş. Hatta arabada - bazılarımız bilmiyor olabilir, ancak, ultraviyole radyasyon cilt Evinizi terk her zaman hasar görmesine neden olabilir. Buna göre, dermatologlar güneş cildinizi zarar verebilir birçok yolu mücadele için her gün güneş kremi kullanmanızı öneririz. Güneş ışınları çocukluk Hatta birkaç ciddi güneş yanığı bir yetişkin olarak cilt kanserine yakalanma riski daha yüksek koyabilirsiniz, cildin derinliklerine nüfuz DNA zarar, kolajen yok ve A vitamini gibi gerekli besinlerin sizin dış tabaka tüketerek size zarar , ebeveynler çocukları için özellikle endişe olmalı böylece.
Zamanla, UV radyasyonu da görünümünü yıl ekleyerek, kırışıklıklar, cilt renk ve lekeler neden olur. Güneşten hasar cildinizi korumaya yönelik uzun bir yol gidebilir ederken, siz doğru kullandığınızdan emin olmak gerekir. O bloke UVA ve UVB ışınları hem anlamına gelir geniş spektrumlu koruma sunar güneş bakmak için, başlamak için. Daha yüksek güneş koruma faktörü (SPF) ile Güneşten koruyucular UVB ışınlarının daha yüksek bir yüzdesi engeller - örneğin, SPF 45 losyon, onlara [kaynak: Barrett] yaklaşık yüzde 99 dışarı blokları. Ayrıca, eşit ve düzenli olarak güneş kremi yeniden emin olun. Şimdi sprey güneş kremleri gibi losyonlar ve UV koruması sunan, hatta böcek spreyleri olduğunu, şimdiye kadar büyük sağlıklı ve seyir cildinizi korumak için daha kolay.
