Earnest

algaları yavaş daha da ve yavaş yavaş uykuya ardışık derin seviyeleri ile sürüklenme: Uyku Sahne 1 yarı uyku iki ila beş dakika sürer; Uyku Aşama 2 sığ gerçek ama-uykusundan 10 dakika ya da öylesine harcamak; ve nihayet Uyku unutulmak Üç ve Dört Aşamaları -. Aksi Delta uyku, her derin, en sağlam uyku olarak bilinen Wild Side A Uyku

Delta aşamaları ağır pijama 30 sessiz sürer dakika ya da daha fazla. Nefes çılgınca düzensiz olur senin nabız yükseliyor, ve şiddetle yan gözleriniz dart yan: O, bir saat ve uykuya dalmak sonra bir buçuk şeyler aniden antik büyür. Etkisi, yoğun, duygusal çalkalama ile aynıdır. Uyku beşinci ve son aşamasında Hoşgeldiniz, karakteristik Rapid Eye Hareketleri adını ve kanıtlanmış ünlü REM aşaması, bizim rüya çoğu meydana sırasında uyku aşaması olmak.

11 sürer REM aşaması, 25 dakika, tam bir uyku döngüsünün sonunu. Eğer sağlıklı bir uyuyan iseniz sabah dinlenmiş ve tazelenmiş uyandırmak kadar, sen birbiri ardına uyku döngüsü boyunca rahatça hareket edeceğiz. Senin döngüleri kapalı Ama eğer, hatta tam bir gece uykusu sizi boşa duygu bırakacaktır. Ve bu bana tanıdık geliyor.

Ben döngüleri haywire vardır oynuyorum. O tatlı delta dalgasının Zs hile alıyorum, yemin ederim. Ama bu bize Stanford artılarını ödeme yapıyorsanız budur. Kolayca beni fark edeceksiniz: Ben bütün gece plastik tüp üzerinde boğulma adam olacağım
.