5 ila 10 dakikalık bir bekleme süresi süre ile egzersiz oturumu sonlandırın. Bu vücudunuzun dinlenmek için izin verir. Kalbin hızı normale döner. Vücudunuz soğur. Sizin kasları gevşer ve germek. Aerobik döneminin sonunda, 3 ila 5 dakika boyunca yavaş yavaş egzersiz devam edin. Sonra birkaç hafif germe egzersizleri yapın. Page
[1] [2]
ika sürmelidir.
depresyon
- Ne kadar uzun sürer Psikoterapi gerekir…
- Nedir sosyal medya depression
- Benim depresyon yardım alıştırmaları…
- Benim depresyon etkileyecek strese tepki…
- Katatonik Depression
- Nasıl Doktorum bunun depresyon biliyor …
- Ben depresyon için sağlık çalışanl…
- Ne ben depresyon ilaçları yan etkileri…
- Depresyon herhangi bir 1 yıllık dönem…
- Depresyon Depression
- Depresyon belirtileri daha kötü alırs…
- Antidepresan İlaçlar Antidepresan Medi…
- Depresyonun farklı türleri nelerdir? D…
- Depresyon yaygın belirtileri nelerdir? …
- Depresyon ne gibi hissediyorum geliyor