?
Burada yolda kalmak yardımcı olmak için bazı stratejiler vardır : Ürün
ilaç , psikoterapi ya da diğer tedavi , egzersiz , diyet değişiklikleri ve stres yönetim stratejilerine dahil olmak üzere tedavi tüm bölümlerini anlamak emin olun
zaman zorluk hatırlamakta varsa . senin ilacı gibi check-off takvimler , günlük dozlarda için konteyner ve bir doz almak için zamanı geldiğinde bip kapaklar gibi kullanım ürünleri. Bunlar genellikle eczanelerde mevcuttur.
yakın arkadaşlar ve aile üyeleri için tedavi planı hakkında bilmek edelim ve onu takip yardım isteyin . Örneğin , bunlar ilaç almak ya da size terapistin ofisine gezmeye vermek için size hatırlatabilir .
sabırlı olun. Bu depresyon geliştirmek için zaman aldı . Uzağa gitmek için o zaman alacak.