? Her gün yormak gerekiyor?
O değil normal konuşma konusu, ama geç oldu içine kokteyl yakıtlı kızların gece, Marissa ve onun arkadaşları bile onlar için, sınırlar kapalı normal bir konu hakkında konuşmaya başladı. Erkek, çocuk, iş, diğer arkadaşlar - bunu adı - onlar bunu karma hızlı. Ama kaka?
Yine burada onların barsak hareketleri hakkında sohbet vardı. O başka gün bir kez her çift iken günde bir kez pooping, iki arkadaşı için normaldi. Ve üçüncü? Haftada bir kez, eğer o hiç kakasını yaptı. Eğer gerçekten her gün yormak gerekir mi ",? Âyetlerini, " merak onları açtı
çıkıyor, değil mi. Ve bazen daha - Sizin sindirim sisteminde bir hafta değerinde gıda ağırlayacak. Bu düzenlilik tüm bir dizi var demektir, ve her yerde spektrum üzerinde düşmek muhtemelen Tamam. Nadir bir pooper olmanın downsides olsa vardır. Kabızlık sırt ağrısı ve mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Aynı zamanda hissettirecek ve şişirilmiş bakabilirsiniz. Sonunda kıç ne zaman ve, oldukça kötü kokulu olacaktır; uzun atık senin bağırsaklarda bazı kokmuş gazı kadar çalışmak zorunda kalacaklar daha fazla zaman kalır.
Eğer sık sık bağırsakları temizleyerek değilseniz
, bu olmadığı bir işaret olabilir doğru beslenme veya çok egzersiz. 20 ila 35 gram çoğu yetişkinler için günde - - lif yeterli miktarda bir diyet, düzenli tutmak ve kalp hastalığı önlemeye yardımcı olur. Günlük egzersiz karın kasları çektiğini ve birlikte sindirim süreçleri hareket olur. Yeterince sıvı almak istemiyorsanız Ve, bu beklemeye yormak için teşvik koyabilirsiniz. Bu faktörlerin bir kısmını veya tamamını bir arada çalışırken, bu pooping planlarında bir maymun anahtarı atabilir. Uzun süre yormak için sabırsızlanıyorum, daha zor olacaktır. Atık senin kolonda katılaşır gibi, her geçen gün [kaynak: Fetters] ile sınırdışı zor olacaktır.
Ne olursa olsun haftada üç kez ya da günde üç kere yormak olsun, sindirim sistemi daima perde arkasında çalışır. Yeme ve içme birkaç saat içinde, ekstre ve işlenmiş besinleri, kan dolaşımına onları taşındı ve bağırsak yoluyla 20 metrelik (6-metre) yolculuğa herhangi bir artık materyal gönderdiğiniz adres olacaktır. Bu kolon bağlı atık öyle zamanlar, gerisi büyük ölçüde size kalmış, oraya bir ya da iki gün sürer, ancak. Düzgün yormak için yoğun bir günün zaman ayırarak bir zorunluluktur - bu ofis " bulunmak anlamına gelse; utanç " yürüyüş; geri masasına banyoda [kaynak: WebMD
[1] 