önlemek için gluten içeren tahıllar kutsal üçlü buğday, arpa ve çavdar olduğunu. Bu kaynaklardan herhangi birinden yapılan hiçbir ekmekler, tahıllar, makarnalar, kraker veya pişmiş mal demektir. Ayrıca, gluten salata sosları, soya sosu, fıstık ezmesi, yağsız ekşi krema, dondurma, puding ve bira bulunabilir. Bir tava tarzında hazırlanan işlenmiş et ve et gibi Çorbalar, un ile kalınlaşmış olan soslar ve et suyu içeren besinler, hayır-hayır kullanıcısının vardır. Gluten Şaşırtıcı kaynakları vitaminler, diş macunu, ruj dahildir ve yapıştırıcı zarf.
Son yıllarda, ancak, bu yasak listede pek çok ürün büyük bir glutensiz etiketle pazara girmiş, böylece çölyak hastalığı olanlarda var bir kez daha, pizza, kurabiye ve bira şımartmak mümkün. Bu öğeler ancak onların gluten içeren muadillerine göre daha pahalı olma eğilimindedir ve bu etiket denetimi geldiğinde hala aşırı özen gerektirir. Bazı restoranlar, gluten yüklü menüler bile İtalyan restoranları, glutensiz yerine geçen uydurmak mümkün olmuştur. Bir etiketi kontrol edemez zaman, garson ya da maddeler ve hazırlık uygulamaları hakkında şef konuşurken biraz zaman harcamak.
kolay içeren güvenli gıdalar bu listede, sopa bulabilirsiniz çölyak hastalığı olan birçok Herhangi bir sebze veya meyve net çorbalar, fındık, kuru fasulye, süt, yumurta, işlenmemiş peynir ve etler, mısır, pirinç, soya, patates ve quinoa dahil glutensiz tahıl ve nişasta ile yapılan reçel ve reçel, şeker ve ürünleri.
Bu karbonhidrat yüklü dünyasında irade muazzam miktarda gerektirir bu diyet, aldatıyor önlemek için Çölyak hastalığı olan insanlar için çok önemli. Onlar pizza bir parça sonra deneyim belirtiler hafif olsa bile, gluten hala ince bağırsak zarar verebilir. Ancak, bu sıkı diyet faydaları vardır; Çölyak hastalığı belirtileri glutensiz gıdalar yeme birkaç gün veya hafta içinde kaybolur ve ince bağırsak kurtarmak ve kısa bir süre sonra besinleri absorbe başlayacaktır. Onlar bir doktor tarafından test oldum kadar diyet glutensiz çölyak hastalığı kesin bir tanıya neden kan testleri bozabilir yeme gibi olsa, bunu başlaması gerektiğini yardımcı olurdum sanıyorum olanlar. Glutensiz yaşam tarzı başla
