diyabet varsa Parça Blood tutulması Glukoz Düzeyleri
, evde düzenli olarak kan şekeri test etmek gerekir sağlıklı bir aralık içinde ve diyabet yönetim planının çalıştığından emin olmak için. Veya normale yakın kan şekerinizi tutulması önlemeye yardımcı ya da göz problemleri, böbrek hastalığı ve sinir hasarı gibi ciddi komplikasyonlara geciktirebilir. Kontrol altında tutmak için gerekli bir gün kan şekeri birkaç kez kontrol ederek, diyet, insülin veya şeker hastalığı hapları ya da fiziksel aktivite ayarlayabilirsiniz. Düzenli kan şekeri kontrol gıda, fiziksel aktivite ve ilaç onu nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olabilir. Eğer kan şekeri kontrol etmelisiniz ne sıklıkta hakkında doktorunuz ve diyabet eğitimcisi ile konuşun.
tutulması Track İlaçlar
bir listesini yapın ve götürün, size almak ilaçların izlemenize yardımcı olmak için Sizinle doktorunuzla veya diyabet eğitimcisinin için. Her gün kullandığınız ilaçların izlemek için, diyabet ilaçları günlüğü kullanmak
yiyin Ne Track tutulması
yardımcı olabilir -. Özellikle ilk - Senin ne takip etmek yiyin. Eğer her gün ne yemek izlemenize yardımcı olmak için bir yiyecek günlüğü kullanın. Onlar gıdaların doğru dengeyi aldığınızdan emin olun yardımcı olabilir böylece diyetisyen ya da diyabet eğitimcisi ile günlük paylaşın. Onlar da senin yemek daha lezzetli hale getirmek için ya da nasıl gerekirse kilo yardımcı olmak için yemek konusunda fikir sahibi olabilir.
Egzersiz
Track tutulması
Bazı insanlar motivasyon ve yararlı buluyorum Onların egzersiz izlemek için. İzleme size yeni ilaçları başladı ne zaman egzersiz nasıl tepki görmek için özellikle yararlı olabilir. Eğer her gün fiziksel aktivite izlemenize yardımcı olmak için bir egzersiz günlüğü kullanın. Onlar faaliyetin uygun miktarda aldığınızdan emin olun yardımcı olabilir böylece diyabet eğitimcisi ya da fiziksel aktivite uzmanı ile günlük paylaşın. Sizin Takımınız Yayınlanan tutun
doktor ve diğer üyeler ile iletişim sağlık ekibi arasında ne var senin tedaviden en iyi şekilde yapmak için. Izlediğiniz belirtileri hakkında söyle. Ya iyi ya da kötü bir değişiklik olduğunda söyle. Onlarla size ilaç bunları almak gerekiyor yol alarak yaşıyorsanız herhangi bir sorun tartışın. . Eğer almak ilaçlar hakkında anlamadığınız birşey varsa onlara sorun
İşte diğer kurallar ekibinizle çalışırken en çok faydayı elde emin olmak için takip şunlardır:
[1] 