Stres
makale Stres Stres tarayın
. Zihinsel strese ek olarak, vücudunuz bir hastalık veya enfeksiyonu olan hasta fiziksel stres altında. Yardımcı olabilir rahatlamak için yollar bulmak. Bu sağlıklı yaşam için yol diğer tedbirleri almalı emin olmak için de anahtardır.
Bu basit ve bariz sesler, ancak bu basit şeyler yapıyor nasıl hissettiğini büyük bir fark yaratabilir.
İşte bazı öneriler vardır Ulusal Ruh Sağlığı Derneği azaltmak ve stres ile baş yardımcı olmak için. Diğerleri biraz zaman alabilir Bazı hemen yardımcı olabilir. Bu kabul veya durumun değiştirilmesi dahil seçimlerinizi bilerek, hem de ona senin cevaplar ise, bu teknikleri zaman, azim ve sebat bir tentür vermek önemlidir.
Alkol ve amp.; Diyabet
Alkol ve amp; Diyabet
Birçok içecek, alkol stres rahatlatmak için. Bir diyabetik olarak, alkol, kan şekeri seviyelerini nasıl etkilediğini bilmek ve kontrol etmek ve alkol alımını izlemek için önemlidir.
İçme alkol, insülin ya da sülfonilüreler ve meglitinidler gibi bazı diyabet ilaçları almak, özellikle düşük kan şekeri denilen hipoglisemiye neden olabilir. Bu etkiler içtikten sonra 12 saate kadar sürebilir. Daha az sıklıkta alkol kan şekeri yükselmesine neden olabilir. Bu, şarap ve bira ya da portakal suyu gibi mikserler gibi alkollü içecekler karbonhidrat kaynaklanmaktadır. Diğer diyabet ilaçları alkol ile karıştırılmış daha ciddi bir etkiye sahip olabilir
alko
[1] 