: - Bu tür çocuklar ve yaşlılar gibi - örneğin pnömoni [Besin Destekleri Ofisi kaynağı] gibi enfeksiyonlar şansı, bağlı Aslında, daha savunmasız nüfus bu çinko eksiklikleri düşünülmektedir Yerel gıda pazarının öteye bakarak kontrol altında çinko seviyesini düşük tutmak. Bu tür baklagiller (fasulye, mercimek vb), sığır, kümes hayvanları ve fındık gibi gıdalar çinko yüksektir. [: KidsHealth, Diyet Takviyeler Office kaynak]
1:. Çinko hızlı teşvik kepekli tahıllar, et kaynakları kolayca gibi emilebilir çinko teslim olmayan olsa böyle tahıllar ve ekmekler gibi tam tahıllı gıdalar, çinko iyi kaynaklardır şifa.
Biz doğal gıdalardan almak çinko bizim bağışıklık nasıl yardımcı konuştuk, ama aynı zamanda, hücre büyümesi ile yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Çinko bile bizim vücut kesik ve yaralar [kaynak: KidsHealth] geldiğinde yardım karşılandı, hangi iyileşmesine yardımcı olur
Kesinlikle keser ve yaralar soğuk algınlığı bir belirtisi değildir - hastalığınızın sizi yapar sürece. sarhoş ve tavuk şehriye çorbası hazırlarken bir bıçakla kayma - ama soğuk ile uğraşırken iyi bir hamle gibi görünüyor uç-üst şeklinde sağlığınız hakkında her şeyi tutmak. Eğer yapmak istediğiniz tüm kanepede bükmek ve yardım için bir zili olduğunda Sonuçta, parmağında bir scrape gibi bile küçük şeyler, kenar üzerinde size gönderebilir.
