Daha potasyum, magnezyum , kalsiyum ve almak gerekir mi?
Bazı araştırmalar yüksek kan basıncı katkıda bulunabilir , potasyum , magnezyum ve kalsiyum , düşük seviyelerde görülmüştür. Aksine takviyeleri tavsiye yerine, en çok kalp uzmanları meyve en az 4 porsiyon , sebze 4 porsiyon , ve düşük yağlı süt ürünleri 3 porsiyon her gün yemek öneririz . Bu şekilde size bu önemli minerallerin yeterli olsun emin olacaktır .