Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> hastalık koşulları >> kardiyovasküler koşullar >>

Hangi stratejiler kilo için kullanabileceğiniz?

hızlı kilo kaybı ve aşırı düşük kalorili diyetler, günde gibi 500 ile 800 kalori, uzun vadeli kilo kaybı için işe yaramaz. Onlar bile tehlikeli olabilir. Çok hızlı bir şekilde kilo kaybetmek genellikle kas ve su yerine yağ kaybına neden olur. Aynı zamanda gelişmekte olan safra, gut ve beslenme yetersizlikleri riskini arttırmaktadır. Kilo hızlı bir şekilde en kısa sürede bu kadar çok kalori kısıtlama durdurmak olarak döner.
Page [1] [2]