?
gibi patates cipsi gibi atıştırmalıkları, mısır ise cips, tereyağlı patlamış mısır, şeker barları, kurabiye, kek ve diyetinizin olağan bir parçası, sen nedeniyle diyet çok fazla yağ yüksek kolesterol için risk altında olabilir. Hidrojene yağlar gibi kraker, kurabiye ve tatlılar gibi birçok hazır gıdalar, bulunur. Hidrojenasyon onlara uzun bir raf ömrü veren sert bitkisel yağlar kılan bir süreçtir. Aynı zamanda LDL kolesterol seviyelerini yükseltmek için yağlar daha olası hale getirir. Gıda hidrojene yağ içeriyorsa gıda etiketleri üzerinde maddelerin listesi söyleyebiliriz. Sebze kısalma ve margarin hidrojene edilmektedir. Eğer kan kolesterol düzeyini bilmiyorsanız Riskinizi
sağlıklı bir kalbi.
, bu test var .
Aşağıdaki bağlantıları ziyaret edin, kolesterol düşürücü hakkında daha fazla bilgi için:..