Nasıl tedavi yüksek tansiyon nedir?
seçenekleri. Sen, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmadan ilaç, ya da her ikisinin bir arada alarak yüksek tansiyon tedavisinde olabilir.
sonucu. Sen kan basıncı düşürmek için adımlar atabilirsiniz. Tedavi planı dikkatle ölçüde yüksek tansiyon sorunları için şansınızı azaltacaktır ardından.
ne kadar sürer. Eylemler çok kısa bir süre içinde sağlık üzerinde bir etkisi olabilir, kan basıncını kontrol için alır. Hatta birkaç hafta veya ay içinde sonuçları görebilirsiniz. Eğer almak gerekir eylemler yaşam tarzınıza veya ilacı değişiklikleri içerir. Ayrıca önlemek veya yüksek kan basıncı neden olabilir en ciddi sorunlardan birçoğu ilerlemesini durdurabilir.
Yüksek kan basıncı genellikle hiçbir belirtisi yoktur. Ancak, yüksek kan basıncı olan bazı insanlar bir kızarmış yüzü ya da belirsiz baş ağrısından şikayet. Eğer yüksek kan basıncı ve bunu bilmiyor olabilir, çünkü kan basıncı her 2 yılda en az bir kez kontrol olması gerekir. Zamanla, tedavi edilmemiş yüksek tansiyon, kalp, böbrekler, beyin ve gözlerinize zarar verebilir. Eğer yüksek tansiyonum var ve bunu yaparsanız tedavi almak için olmadığını öğrenmek için anahtar budur. Eğer yüksek tansiyon tedavisinde yoksa, aşağıdaki gibi ciddi sağlık sorunları için risk altında kendinizi koymak:
olduğunu. Ayrıca önlemek veya neden olabilir en ciddi sorunların çoğunu ilerlemesini durdurabilir. Yaşam tarzınız sadece birkaç değişiklik yapma, sağlıklı bir seviyeye kan basıncı azaltmak için yeterli olabilir. Yapmanız gerekebilir değişiklikler şunlardır:
sebze açısından zengin bir diyet yemek için tuz alımını azaltarak iseniz kilo
Sağlıklı alışkanlıklar her zaman yüksek kan basıncını kontrol için yeterli olabilir, ancak bunları yaparken hala çabaya değer olmayabilir. Yemek ve etkinliği artırmak ne bekleyebileceğinizi sağlıklı seçimler yapın. Bu eylemler yapılması gereken ilaçlar ve dozajı sayısını azaltmaya yardımcı olabilir.