How ben daha kolay benim artrit tedavisi sopa ile yapabilirsiniz? Ben daha kolay benim artrit tedavisi sopa ile yapabilirsiniz nasıl
?
İnsanlar don 't çeşitli nedenlerle kendi tedavi planlarını izleyin. Bazı insanlar ilaç yan etkileri vardır. Diğerleri herhangi bir tedavi yardımcı olacaktır şüpheli hissedebilirsiniz. Ne olursa olsun sorun sizin artrit tutmak için yapabileceğiniz en iyi şey iyi yönetilen tedavi planı ile sopa sabır sahip olabilir. Doktorunuzla
artrit hakkında kendinizi eğitmek ile
Çalışma işinizin sadece küçük bir kısmıdır . Aktif bir rol almak da nasıl hissettiğini sağlık ekibinizle iletişim demektir sizi rahatsız şeyler ve her gün yüz konular. Eğer sağlık ortakları ile konuşmak yardımcı olmak için bu ipuçlarını kullanın:
sormak istediğiniz soruların bir listesini yazın
size en ilgilendiren tartışmak için hazırlıklı olun.. 10 en önemli varlık olan - her şeyi hakkında konuşmak için zaman olmayabilir olduğundan, 1'den 10'a kadar bir ölçekte endişelerinizi oranı isteyebilirsiniz. Sonra ilk en önemli öğeler hakkında konuşmak.
mümkün olduğunca detaylı belirtiler açıklamak için yollar bulun. Sadece hayatını nasıl etkilediğini, bunun bulunduğu nerede hakkında bir şey söylemiyor ağrı var diyerek, ya da ne kadar kötü herhangi bir zamanda. Eğer endişelerinizi reytinge için kullanılan benzer bir 1-to-10 derecelendirme ölçeği kullanın. Ya da, ağrı tarif nasıl düşünmek ve herhangi bir faaliyetleri daha iyi ya da kötü yaparsanız. Örneğin, " diyebilirsiniz; iki kemikleri merdivenleri tırmanmaya zaman ızgara, " gibi hissediyor; veya ". I yazmaya quot denediğinizde Parmaklarım boğaz hissediyorum; anlıyor ve belli değilse bilgileri tekrar doktorunuza sormayın şey varsa
sorular sorun Eğer doğru duydunuz. Bilgi güç eşittir, unutmayın.
belirtiler etkileyen veya günlük aktiviteleri sınırlamak ve olanları etkilenen hangi nasıl tartışmak için hazırlıklı olun.
. Bu konuda duygularını paylaşmak doktorunuzun ofisinde Eğer acil bir durum yoksa önemli bir konu varsa konuşmak gerektiğini kim olduğunu bulun. En iyi kez sorularınız varsa doktorunuza ulaşmak için ne değildir. Hafta boyunca bir kenara belirli saatleri ayarlamak çoğu sağlık hizmeti telefon görüşmeleri yapmak ve hastalar ile konuşuyoruz.
zihninizi konuşmak korkmayın için. Bir şey sizi rahatsız ya da tedavinin herhangi bir yönü hissediyorsanız çalışma değilse Konuşun.
