Çalışma tarzı da artrit ağrı üzerinde bir etkisi var mı?
nasıl artrit bağlı Sizi etkileyen, sizin çalışma alışkanlıkları birçok değiştirmeniz gerekebilir. Bir telefon kulaklık kullanarak, örneğin artrit olan birisi için iyi bir fikirdir; o boyun ağrılarını önler ve size zor şeyleri tutmak için bulmak özellikle önemli olan, ücretsiz ellerinizi var demektir. Yazarak bir yük haline geliyor, neden yerine sesli komut yazılımı yatırım için şirket alamadım. Birçok kişi bu nedenle yerine dokunmatik pad kullanmayı deneyin bir fare kullanarak bir sorun olabilir. Orada ergonomik klavyeler çeşitli da ve bilek mevcut aittir yüzden şans sizin için rahat bir şeyler bulabilirsiniz vardır. Rahatsız oturan bulursanız
Sırt desteği iyi ve kol dayama veya yeni bir sandalye gerekebilir Sadece oturup şekilde ayarlamanız gerekebilir. Ayaklarınız yere sağlam olduğundan emin olun ve çalışırken sırtınızı düz tutun. Sen ileri her zaman eğilerek ve sırtında büyük bir yük koyarak istemiyorum. Başka bir fikir gerektiği gibi konumunuzu değiştirmek, böylece bir sit-standı iş istasyonu elde etmektir.
mevcut ergonomik araçları veya yardımcıları ne tür bak. Bilgisayarınızın ekranına göz hizasında bağlı basit doküman tutucu tüm fark yaratabilir. Eğer herhangi bir acı eğilme yapmak zorunda değilsiniz yüzden de kolayca ulaşılabilecek dosya ve klasörleri tutun. Başka bir çözüm hayatınızı kolaylaştırmak için, Zımba gibi, elektrik donanımları elde etmektir. Sen ayarlanabilir, ergonomik tasarımlı worktables, kavrama pedleri veya artrit hastaları için diğer yardımları dikkate almak isteyebilirsiniz. Ayrıca kısa molalar her saat ya da öylesine almak ve masanızdan uzakta adım emin olun. Biraz rahatlama egzersizi veya dolaşırım eklemler tutukluk önlemek ve koyunda ağrı tutmak için size yardımcı olabilir, gevşetmek için. Video Yönetim Ağrı ve Depresyon başlatın