Anti-prova, alerji ilaçları ve alerji çekim kontrol ve alerji azaltarak tüm standart yöntemlerdir. Ama ne sıklıkla göz ardı ediyor alerji konusunda Bedenen ve fikren olmanın önemidir. Bu makalede, size alerji, yanı sıra bazı yeni, alternatif tedaviler kontrol yardımcı olabilir daha beklenmedik bazı yolları öğreneceksiniz. . Senin alerji oynayabilir rol stresi bir göz ile başlayalım Mess adlandırılan Stres
düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet içeren bir sağlıklı yaşam bir alerjen değil zayıflatmak yok stres, frenlemek yardımcı olur (örneğin, bir sinüs enfeksiyonu) alerji getirdiği de dahil olmak üzere enfeksiyonların her türlü vücut daha savunmasız hale bağışıklık sistemi. Ve birçok kişi sorun enfeksiyonları ve alerjiler ayırt var.
Bizim hızlı tempolu, yüksek teknoloji toplumda, insanların çoğu aşırı çalışır. Vücudumuz, diğer taraftan, temel " çekilmeden tarafından düşük teknolojili bir şekilde bu aşırı tepki, mücadele veya uçuş " tepki mekanizması. (Bunlar genellikle aç hayvan şeklinde kendini gösterdi stres, karşılaştığında ilkel insanlar vardı iki seçenek vardı.)
stresli bir durumla karşılaşıldığında, o büyük, tüylü hayvan veya kızgın bir patron olmak (genellikle tek ve aynı), vücut kortizol ve adrenalin denilen stres hormonları üretir. Bu hormonlar bir all-sistem uyarı ile kan dolaşımına sel. Kalbin hızı artar, kan basıncı yükselir, akciğerler ter bezleri gevşek izin, sert pompa ve mide yukarı hareket eder. Bu iki hormon, ilginçtir ki, alerjilere karşı koruyucu aslında ve şiddetli alerjik reaksiyonlara sahip kişilere verilir.
Stres ile başa çıkmak için nasıl biliyor sürece
fiziksel ve zihinsel zarar görecektir. Böyle anksiyete ve depresyon ve yüksek tansiyon, baş ağrısı, sırt ağrısı, ve mide, vücut ve tehlikeli sulara bitkin bağışıklık sistemini direksiyon, kontrol altına almak gibi tatsız belirti ve bulguların, gibi istenmeyen duygular.
De- Your Life vurgulayan
Neyse ki, stresli patron, stresli bir olay, ya da stresli bir varoluş için tepkilerini kontrol etmek öğrenerek kursa kalabilirler. Stresi azaltmak için eğlenceli yollar bol vardır. En etkili bazıları düzenli egzersiz (aerobik hem de kuvvet eğitim çeşitleri), meditasyon ve masaj bulunmaktadır. Sadece, bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın emin olun hatırlıyorum.
Bazıları için, geleneksel egzersiz başlar
[1] 