zel şeyler vardır, ama alt satırda bu taahhüdünü almasıdır.
Burada gidiyor önlemek için kullanabileceğiniz bazı yapı taşlarıdır Derin sonu Arabanızı sürerken:
yeterli uyku aldığınızdan emin olun. Yeterli dinlenme olmadan Sürüş daha sinirli ve tehlikeli yapabilirsiniz.
Kendinizi nereye gidiyoruz almak için bol zaman vermeye çalışın. Genellikle, hayal kırıklıklarının kabarcık biz özellikle trafikte zaman azalıyor hissediyorum. Başka bir strateji geç çalıştırıyorsanız olduğunu kabul etmek, ve
. Bu konuda bir şey yapmak rahatlatıcı müzik dinleyin ve nefes konsantre olamaz. Agresif düşünceleri önlemek ve bunun yerine nötr bir şey üzerinde yoğunlaşmak çalışın. Daha bir tetikleyici odaklanmak, daha büyük olasılıkla. Kendinizi kızgın yapacağız
diğer sürücülere hoşnutsuzluğunu göstermek etmeyin. Ne olursa olsun seni bilet diğer sürücü kısmında bir hata olduğunu ettiğini iyi bir şans var. Diğer sürücü sizi davet ediyor çok olası, ve o olsa bile, bu davayı takip için değmez. Yani boynuz, laneti honk ve repertuarında müstehcen jestleri dizisi geçmesi güdüsünden.
havalandırma kaçının. Bu yararlı değildir ve aslında tehlike ve hayal kırıklığı da yükseltilmiş anlamda artırabilir. Sürücü durumu tırmanan, seni görmek ve ayni tepki vereceği olasılığı da var. Görünse kadar zor, bu sıkıntılarınızı havalandırma önlemek için daha iyidir. Bunun yerine, sürücü güvensiz veya düşüncesiz olmak anlamına gelmez varsayalım [kaynak: Dr. Driving.org]
Öz-değerlendirme ve kendini kontrol için serin tutmak için kilit bileşenleridir.. İlk olarak, size öfkeyle hareket olsun veya olmasın, bir seçim var anı tanımak zorunda. Sonra negatif davranışlara şımartmak için değil seçmek için irade geliştirmek zorunda. Dr James, böyle bir değişiklik uzun zaman alabilir söylüyor ve çok onu kendi sürüş davranışlarını değiştirerek yaptığı gibi diğer sürücüler hakkında değişen bakış açıları gerektirir.
Bir sonraki bölümde, bazı ayılma istatistik bakacağız Yol öfke üzerinde.
Road Rage İstatistikler
AutoVantage şehirleri en agresif sürücüleri var belirlemek için bir anket uygulanan Ulusal oto indirim kulübü. AutoVantage hemcinsleri sürücüleri yolda nasıl davrandığı hakkında katılımcılara bir anket yaptı. Anket insanlar yol öfke genellikle hız, ya da trafikte olmak koştu duygu gibi tetikler sonucu olduğuna inanıyorum olduğunu gösterir. Diğer Agresif sürüş davranışları, tailgating bir sinyal kullanmadan şerit değiş
