. Sınırı Ötesi: High Altitude
Geri Fizyolojik Etkileri Looking
yüksek irtifa nedir? Deniz seviyesinden 5000 ve 11500 feet (1524 m ve 3,505.2) arasında olduğu kabul edilir. Çok yüksek irtifa 11.500 ve 18.000 feet (5,486.4 m) ve aşırı yükseklik arasında herhangi bir yükseklik 18.000 feet yukarıda bir şey olduğunu.
(bir barometre ile ölçülür ve aynı zamanda barometrik basınç olarak da bilinir) Atmosferik basınç is a Bir yüzeye karşı havanın kuvveti ölçümü. Hava molekülleri üstlerindeki havanın ağırlığından sıkıştırılmış beri düşük yüksekliklerde, basınç, daha fazladır. Ancak, daha yüksek rakımlarda, orada daha az basınç var ve moleküller daha dağınık olan
deniz seviyesinde havadaki oksijen yüzdesi yüksek rakımlarda aynıdır -. Kabaca yüzde 21. Hava molekülleri daha dağınık çünkü Ama, her nefes vücuda daha az oksijen sağlar. Eğer 12.000 feet (3,657.6 m) bir nefes çektiğinizde, deniz seviyesinde yüzde 40 daha az oksijen nefes alıyorsun. 18.000 at, feet yüzde 50 daha az oksijen alıyorsun. Yani sırasında ve kısa bir süre (dağcılık ya da yürüyüş gibi) fiziksel aktivitelere sonra, size yüksek rakımlarda nefes darlığı hissetmek için beklemek gerekir [kaynak: Curtis].
yüksek rakımlarda ise, vücudumuzun ayarlamalar yapmak: daha kırmızı oluşturma Kan hücreleri akciğer normalde kullanılmayan kısımları içine hava bastırıyor ve sitrat sentaz, hemoglobin bulunan oksijen vücut dokusu içine yolunda [: Curtis kaynak] yapmanıza yardımcı olur özel bir enzim üreten kan yoluyla oksijen taşıyamaz. Yüksek irtifa de bizim kalp atışı, solunum ve idrar artışı tetikler. Yüksek irtifada düşük nem ve düşük hava basıncı daha hızlı bir tempoda buharlaşması cildinize ve akciğerlerden nem neden olur - ve vücudunuzun artan efor hidrate tutmak için daha fazla su gerektirir
vücut sıvısını kaybeder. onun kan damarları aracılığıyla, kendi böbreklerde su ve sodyum tutarak etkisini ortadan kaldırmak için çalışır. Sonuç olarak, daha fazla sıvı vücudunuzda kurar - ve daha fazla trickles kan damarlarının dışına [kaynak: Mayo Clinic]. Bu sıvı vücut dokusu ve (yüz, bacak ve ayaklarda şişme) neden ödem içine alabilirsiniz. Ödem kadınlarda daha sık görülür. Orada açık bir neden var, ancak araştırmacılar kendi hormonları ve siklus ile ilgisi var sanıyorum. Durumu (o malnütrisyon ve düşük irtifalarda başka hastalıklardan meydana gelebilir) her zaman irtifa hastalığı bir göstergesi değildir, bu yüzden başka hiçbir belirti varsa o irtifa hastalığ
