Gece boyunca, sizin uyku içinde hareket ya da birkaç kez uyanmak olabilir. FIT gece boyunca bu hareketlerin hepsi yakalar ve senkronize olarak bilgisayarınıza veri gönderir. Bu bilgilere dayanarak, yazılım gece önce uyudum ne kadar iyi extrapolates. Kararlı bir sinyal iyi haber birkaç saat için selâmetle uyudu gösterebilir. Ancak kesinti veya sivri bir dizi ile bir veri akışı size gol size yardımcı olmak için yeterince iyi bir uyku almıyorsanız olduğunu gösterebilirim.
Ne bu bilgilerle ne size kalmış tamamen. Günlük rutin değişen içine bakmak gerekebilir. Sen nerede uyku ayarlamanız gerekebilir. Eğer etkin olabilir Unutmayın ve mantıklı bir diyet takip ve hala uyku desenleri kötü eğer kurtulmak istediğiniz yağ kaybetmek değil.
FIT misin? Size uygun
kullanmak için BodyMedia en olsun FIT cihaz, bir görevi satın alma ve şirketin Aktivite Yöneticisi servisine abone olmanız gerekir. Buna karşılık, size gün boyunca giymek olarak kol bandı tarafından toplanan tüm verilere erişebilirsiniz. Ayrıca kişisel bests izlemek ve gelecek başarılar için hedefleri belirlemek mümkün olacak.
diğer şirketler ve kuruluşlar ile ortaklıklar sayesinde, BodyMedia yemek planlama ve egzersiz rutinleri gibi başka hizmetler sunabilir. Örneğin, 2012 yılında BodyMedia fitness uzmanı Jillian Michaels ile ortaklık. Michaels 'programı size güvenli ve sağlıklı bir şekilde istediğiniz sonuçları elde etmenize yardımcı amacı ile her yemek ve etkinliği planı yardımcı olur.
Gıda hakkında bilgi girerken
Etkinlik Yöneticisi içine yemek, sen 'diyet hakkında geribildirim alacaksınız. BodyMedia çok fazla karbonhidrat tüketen konum veya yemek yiyecek yeterli vitamin almıyor eğer sizi uyarmak için beslenme kuralları dahil etmiştir. Sağlıklı bir diyet herhangi bir spor programının önemli bir parçasıdır. Ama laçka ve bu yararı kaybedersiniz güncel gıda günlüğü tutmak yoksa - FIT tüketmek her lokma izlemek mümkün değil. Kendi başına henüz.
FIT sensörleri sadece bir koleksiyon. Yapıyor ya da değil - Size ne yaptığınızı hakkında çok veri sağlayabilir. Ama kol bandı sizin için bu pound döken gitmiyor. Eğer uygun almak için çalışmak gerekecek. Ama BodyMedia FIT sadece size fitness hedeflerinize ulaşmak için çaba ederken motive kalmak için ihtiyacınız olan bilgiyi verebilir
Yazarın Notu
Yazarın Notu:.
