Astronotlar Uluslararası Uzay İstasyonu gibi Uzay kabin basınçlı ve havanın aynı tür ile doldurulur
Uzayda Uyku nasıl Gemide atmosfer mümkün olduğunca deniz seviyesine yakın hissettirdiği böylece, Dünya üzerinde nefes. Ama mikrogravite, yatak kendisi de potansiyeli oluşturarak, kapalı kayması olur ağırlıksız etkilerini yaşamaya astronot neden olur ve sadece astronot dozing sonra akıp çünkü planın parçası olamaz katta bir yatak kurma havada çarpışmaları için.
Bu etkinin, astronotlar, teorik, hemen hemen her yerde bir uzay aracı uyku olabilir çünkü. Koltuk kendilerini kayış veya duvarlara uyku tulumu takmak normalde uzay mekiği görevleri sırasında uyuyan Astronotlar; Güneşten gelen ışık belirgin ısınması ve pijama rahatsız yapmak için bölgeyi neden olabilir çünkü onlar kokpiti kaçınmak gerekir. ISS mürettebatın çoğu kendi kabinde veya ISS modülüne uyku tercih - Amerikan mürettebat üyelerinin uyku dörtte iyi havalandırılmış edilir (sadece dışarı nefes karbondioksit nefes önlemek için), ses yalıtımlı özel kabin-için bir astronot sadece bazı Z'nin yakalamak değil, aynı zamanda e-mail yakalamak olamaz -bir kurulumları. Yakalamak onlar hava akımları uzak yüzen önlemek için bir şey kendilerini köstek ihtiyaç vardır. Çoğu astronotlar nasıl Dünya'da olur zemin, duvarlar, tavan veya gergin uyku tulumu içinde, olarak yakından uyku seçin. Yukarı, " mikrogravite ortamında " gibi bir şey yoktur; hangi dikey yaptığınız gibi yatay eve sadece uyumak için kolay anlamına geliyor. Bu uyurken onları gezinip önlemek için de kollarını (ve bacaklar) sabitlemek için önemlidir.
uzayda uyumaya ayarlanması astronotlar için uzun bir zaman alır. Vücudumuz ve beyinleri belirli sirkadiyen ritim için kullanılır - uyanma ve uyku 24 saat döngüsü -. Ve onları uyku sorunlarına neden olabilir rahatsız The Sound of Music ile Waking Up
Zemin işlemleri içine şarkıları yayını Uykulu astronotlar için uyandırma çağrıları gibi uzay mekiği kabin; şarkı seçimleri dahil " var; Danger Zone " Kenny Loggins tarafından gelen " Top Gun " ve " Con Te Partiro " Andrea Bocelli tarafından söylenen. ISS mürettebat olsa da, düzenli çalar saat
