?
Ne zaman insanlar Dünya dışarı çalışmaya başlamak için karar, onlar çeşitli nedenlerden dolayı bunu. Biz, sağlıklı sesi kasları kalplerimizi tutmak stresi azaltmak ya da biraz kilo egzersiz. Uluslararası Uzay İstasyonu gibi bir ortamda yaşayan astronotlar için, ancak, egzersiz tercih meselesi değildir - bir zorunluluk olduğunu. Bunlar yukarıdaki nedenlerle ve daha fazlasını uzayda hareket tutmak gerekir.
Eğer Uluslararası Uzay İstasyonu için günlük programları birinde bir tepe gizlice
, egzersiz bir sürü fark ediyorum. Programları her zaman farklı ve her gün çeşitli görevler gerektirmesine rağmen - bir gün dergi ve televizyon programları ile görüşmeler dolu olabilir, başka bir gün istasyonunun bir parçası düzeltmek için bir uzay yürüyüşü içerebilir - Orada dört şey vardır astronotlar hep seveceğim Onların konaklamalar sırasında yapmak. Yemek, uyku ve aile üyeleri ile konuşmak için eve çağıran birlikte, egzersiz, bir astronotun yoğun bir günün en önemli faaliyetlerinden biridir. Aslında, astronotlar bir 16 saatlik süre içinde egzersiz kadar dört saat alırsınız.
Neden ISS kurulu bulunan astronotlar çok
dışarı çalışıyoruz? Onlar osteoporoz benzer bir durumun, kemik kaybının önemli bir miktarda sonuçlanan bir hastalıktan muzdarip çünkü bir kenara uygun tutmak ve onların oyun üstünde kalan, ana nedeni astronotları uzaya yolculuk sırasında çalışmak olduğunu. Ama bekleyin - Sağlık zirve astronotlar değil mi? Nasıl Uzayda olmak? Kemikler yiyip yok
Neden uzayda yaşayan farklı bedenlerimizi etkilemez ve astronotlar bu konuda ne yapabilirim? Halter hile olacaktır, ya da daha fazla bir şey gerekir mi? Bir astronot uzayda uzun bir zaman harcıyor zaman astronotlar sonraki sayfayı okumak, uzayda kadar pompalanır kalmak gerekir neden öğrenmek için. ISS
Fitness Önemi
, o deneyimleri mikrogravite etkileri ve tüm gezi boyunca ağırlıksız kalır. Bunun yerine biz Dünya'da yaptığımız gibi yere demirlemiş kalmanın, astronotlar çok yüzücüler gibi etrafında sualtı yapmak yüzer ve onlar kararlı kalmak istiyorsanız bir şey için tutmak zorunda.
Araştırmacılar bulduk geçirdikten hafta sonra veya ağırlıksız ortamda ay astronotlar kemik mineral yoğunluğu (BMD) önemli miktarda kaybedersiniz. Kortikal kemik, tüm vücut ve bacaklar çevresinde bulu
[1] 