? Geceleri bizim yatak yerleşmek zaman
, genellikle hoş deneyim unburdening duygusu. Yürüyüş, oturma ve ayakta, icar yerçekimi uzun bir günün ardından işi ve yumuşak bir yatak içine batan bir rahatlama olabilir. Ama biraz Dünya'nın üzerinde 200 mil (322 kilometre) daha fazla, astronotlar yaşamak ve Uluslararası Uzay İstasyonu (ISS) gemiye sıfır yerçekimi iş ve sıfır yerçekimi uyumadan çok farklı bir durum göstermektedir.
ISS büyük - bu (uç bölgelerine dahil) bir Amerikan futbol sahası ile aynı ayak izi hakkında kaplıyor ve lansman şimdi iki banyo dahil olmak üzere, ortalama beş odalı evde ne bulacağını daha yaşanabilir alanı beri Bir spor salonu (süre uzayda, astronotlar, ortalama iki saat her alanda yaşamın bir yan etkisi mücadele için bir çaba gün egzersiz kemik ve kas kaybı) ve 360 derece cumba [kaynak: NASA] .
Kasım 2000'de demirledi beri, Uluslararası Uzay İstasyonu boş olmamıştı; operasyonun ilk on yılında 200'den fazla kişi yörüngedeki laboratuvar ve uzay limanı ziyaret etti ve her zaman gemide altı daimi mürettebat vardır. [kaynak: NASA, Örnek]
ISS Ekipler uzayda yaşayabilir uzun süre için - örneğin, Expedition 34 144 gün uzayda yaşadı - ve onlar uzayda geçirdikleri her gün detayları önceden planlanıyor. Expedition 18 mürettebatı için tipik bir hafta içi (ISS 18 daimi mürettebat), örneğin, uyandırma (UTC ülkeleri arasında zaman dilimi karışıklığı azaltmak için kullanılır GMT, aynıdır) bir 06:00 UTC ile başladı Kahvaltı yemek ve gün için hazır almak için zaman 90 dakika, ardından arayın. 7:30 am tarafından, mürettebat her ülkenin kontrol merkezi ile konferans görüşmeleri vardı ve fen deneyleri, bakım ve küçük işleri bir sabahı girişti. Öğle yemeği için bir saat sonra, mürettebat çok sabah rutin gibi daha fazla egzersiz ile birlikte çalışmak için geri dönmüştü. Her bir kontrol merkezi ile bir final planlama konferans çağrısı, 9:30 pm 8 pm akşam yemeği ardından 05:30 ya da 6 civarında sarılmış gün ve yatmadan [kaynak: Magnus] ile.
Sonra egzersiz, araştırma ve bakım çalışmaları yoğun bir günün, bir astronot için sorabilirsiniz azından iyi bir gece uykusu. Ama " bile fikri; gece " Eğer uzayda olduğunuzda bir uzay aracı bir gün Dünya'nın birden çok kez etrafında yakınlaştırır zaman değişir. Ve mikrogravite ve hafiflik etkisi ile, uzayda uyku bile kalite Dünya'da farklıdır.
astronotların uzayda uyku için nasıl bir nedir? Onlar sa
[1] 