Bu adamlar vücut memnuniyetsizliği bağışıklık olduğunu söylemek değildir. Kadınların olduğu gibi, delil Batı ülkelerinde erkeklerin Doğu ülkelerinin daha çekiciliği yüksek fiziki standartlar tutulacak olduğunu göstermektedir. Tayvanlı erkekler karşılaştırıldığında, örneğin, Amerikan erkekler dişiler [kaynak: Atlantic Monthly] çekmek için daha kaslı £ 10 (4.5 kilogram) haline gelmelidir hissediyorum.
Pozitif beden imajı, diğer taraftan, sahip daha iyimser anlamlara sahip olduğu gösterilmiştir. Örneğin, sağlıklı vücut görüntüleri ve kendini görüntüleri ile kadınların eşleri [: Ackard, Kearney-Cooke ve Peterson kaynak] ile daha fazla cinsel memnuniyetini ve güvenini rapor. Buna ek olarak, erkek ve kadın üniversite öğrencileri için olumlu beden imajı artan iyimserlik, benlik saygısı ve güçlü ilişkiler korelasyon.
gerçekler açıktır: dış algı etkileyebilir bizi iç neler oluyor. Yani dış güçlerin ne tür kendi kendine görüntünün doğruluğunu sallamak? Zihinsel Görüntü
American Psychological Association tarafından yapılan yeni bir anket üzerine belki daha da önemlisi, nasıl korumak ve kendimize olumlu bir zihinsel görüntü artırabilir?
Etkiler Amerikalıların üçte biri, son derece stresli olduğu bulundu . Finans ve iş artışı sağlık sorunları, kötü ilişkiler ve düşük verimlilik yol, üst stres vardı. Stres gibi yüksek seviyelerde altında insanların kırk yüzde kendilerine resmin üzerine olumsuz bir etki [kaynak: APA] tanıdı.
Pozitif özeleştiri insanların işle ilgili stres yükler yönetmenize yardımcı olabilir. İyi benlik saygısı ve duygusal istikrar ile çalışanlar genellikle iş yerinde iyi bir performans daha fazla motivasyon var. Öte yandan, araştırma negatif beden imgesi olan insanlar fakir çalışma performansını, düşük yaşam kalitesine ve kötü ilişkilere sahip olduğunu göstermiştir [kaynak: Yargıç, Erez ve Bono].
ilişkilerin bahsetmişken, onlar da can önemli ölçüde kendimizi görmek ve bizim öz-değerlerini ölçmek nasıl etkiler. Doğumdan itibaren, mesajlar benlik olumlu anlamda güçlendirmek ya da bizi yıkmak için uzun bir yol gidebilir ebeveynleri veya velileriyle aldıkları. [: Borular ve LeBov-Keeler kaynak] psikolojik taciz romantik ilişkilerde kadınlar, örneğin düşük benlik saygısı daha belirtileri gösterirler. Çeşitli çalışmalar cinsel istismar mağduru hem de uğradıkları kendini azalmış anlamda sermiştir.
Bu noktada, kendiniz doğru, sağlıklı zihinsel görü
