Giriş Get Get: Akıllı
Get Top 5 Yolları
Akıllı nedir? Bazı insanlar test puanları ve not ortalamalarına gibi standart kriterler ile Smarts hakim. Sokak Smarts " Diğer sağduyu, problem çözme yeteneklerini ve " düşünüyorum; istihbarat tanımlar. Standart test puanları ırksal ve sosyoekonomik çizgisinde güvenilmez ve taraflı kanıtlanmıştır ve sınıflar için tıkınma istihbarat gerçek bir göstergesi değildir not ortalaması yol açabilir.
Hepimizin istihbarat için bir standart üzerinde anlaşmaya edemesek Biz insan beyninin hepsini anahtarı olduğunu kabul edebilirsiniz. Bu, uyum rewire ve büyümek için büyük bir kapasiteye sahiptir. Yapay sinir ağları genişletmek ve öğrenme deneyimleri ile güçlendirilmesi. Uyaranlar beyin daha güçlü ve hayati olun. Beynin Bu güç takviye sokak Smarts gelen test puanları tüm standartlar arasında istihbarat etkiler. Burada almak ve yeni veri depolamak için beynin kapasitesini artırabilir beş yolu vardır. . Binlerce yıldır, biz meditasyon faydalarını tanıyorum
Meditasyon: Ya, burada akıllı
5 alabilirim nasıl daha basit dedi. Meditasyon ve uygulama her kişi için farklı olabilir, ancak genellikle uygulayıcısı zihinsel sakin bir devlet elde etmek mümkün olduğu sessiz, odaklı nefes egzersizleri içerir. Ne olursa olsun bu zihinsel sakin bilinç aydınlanmış bir devlet olduğuna inanıyorum olsun, hiç kimse rahat, odaklı nefes yararlarını inkar edemez. FMRI taramaları düzenli meditasyon da beynin gerçek yapısını etkilediğini ortaya koymuştur. Araştırmacılar bu bellek, işlevi, dikkat süresi inanıyorum ve meditasyon tüm yarar odaklanır. Bir çalışmada düzenli günlük meditasyon bile serebral korteks bölümlerinin boyutunu artırabilir gösterdi. Beklendiği gibi, dünyanın önde gelen ve ileri görüşlü şirketlerin bazıları kendi çalışanları için meditasyon dersleri sunuyoruz
4:. Your Brain
Egzersiz
beyin, insan vücudunun birçok yerinde olduğu gibi, sırayla düzenli egzersiz ihtiyacı güç ve canlılık korumak için. Biraz daha yaygın beyin güçlendirme egzersizleri çapraz bulmaca, Sudoku ve diğer kelime-ve numara bazlı zeka gibi eğlenceli aktiviteler yer alıyor. Mekansal ilişkiler ve geometri ile ilgili matematik kelime sorunları ve egzersizleri tamamlayarak gibi diğer daha akademik yolu vardır. Hatta sadece bu makaleyi okurken beyin hafif bir egzersiz verir. Bu fikirler sizin için çok bilimsel biraz iseniz, rutin kadar karıştırma gibi basit şeyler deneyin. Sadece elinin tersiyle d
[1] 