mutlu, hem de günlük yaşamda mizah ve kahkaha bulmak için yeteneği yetiştirilmesi olarak kılan bulmaktan, rahatlatmak hayatın zorlukları ile birlikte geliyor stres ve gerginlik. Diyelim ki, bir kanser teşhisi gibi, yıkıcı haber almak diyelim. Sen mutsuz ve yalnız zor mücadele kanser yapacak bir depresyona gömülmek seçebilirsiniz. Gülmek ve mutluluk teşvik etmek seçerek, savaşmak için daha fazla enerji gerekir ve hastalık nedeniyle beklemeye hayatınızı koymak zorunda değilsiniz. Bu sizin kötü düşmanı ile çalışmak için bir atamaya hastalıktan her şey için geçerlidir - gülmek ve mutlu olmak için yollar bulmak zaman, bunu her şeyin senin elinde dışında gibi görünüyor olsa bile, kontrol kalır gülüyor
. sadece uzak güldü edilemez Hayatta bazı şeyler vardır düşünüyorsanız Things at Hurt
Annette Goodheart hikayesini düşünün bu. Goodheart cinsel bir çocuk olarak taciz edildi, alkolik evli ve kompulsif overeating [kaynağı: McCarthy] onu şeytanlar indulged. O kurtarma ile kahkaha kredi ve şimdi onu doktora ile silahlı, Goodheart ağrı ile gülmek nasıl başkalarını öğütlerini. O toplumun bir dimdik ayakta durun yerine olurdu bile, şakalar, ama onun hasta gülmek için oldukça alan sağlar değildir.
Hepimiz için düzenliyoruz çok sıkı sarılır insanlar, biliyorum Geçtiğimiz ağrı. Kahkaha bu insanlar kendi kavrama gevşetin ve onları rahatsız ne gidelim başlamasına yardımcı olabilir. [Kaynağı: Texas A & M Üniversitesi]; Texas A & araştırmacılar M Üniversitesi mizah artan iyimserlik yol açtığını gördük. Araştırmacılar kahkaha beyinde olumsuz düşünceleri mücadelede yardımcı olabilir inanıyoruz ve olumlu duygular bir artış ile, insanların sefalet bir çıkış yolu görmeye başlayacaksınız. Olumsuzluk pranga Ücretsiz insanlar verilen durumla başa çıkmak için saldırı planı oluşturmak için nasıl görmeye başlayacaksınız.
incinmiş cathartic olacak ve insanlar üzerinde kontrol kazanmak için bir yol olarak hizmet verebilir şeyler gülüyor güçsüz duygu onları terk durumlar. Bir kaba bir polis memuru tarafından ibret sonra bile kıkırdama küçük şeyler bırakmaya yardımcı olabilir. H
