Ama belki bu insanların öfke onların beyin karaltı olduğunu açıkça düşünme değil bence. Öfke düşüncelerinizi değiştirmek, ama son araştırmalar daha iyi için değişebilir olduğunu gösterir. A 2007 çalışma sinirli insanlar güçlü ve zayıf argümanlar [: Wenner kaynak] arasında ayrım daha başarılı olduğunu göstermiştir. Kızgın değildi olanlar eşit iki argüman tarafından ikna edildi. Bu çalışma öfke sizin için önemli olan şeye odaklanmak yardımcı ve ihtiyaçlarınızı karşılayacak kararlar alabilirsiniz önermek gibi görünüyor.
Biz de belirttiğimiz gibi
, sadece her zaman etrafında öfkeli yürümek ve iyi şeyler bekleyemezsiniz gerçekleşmesi için. Deli ve onunla başa şekilde yapmak şeylere - her iki uçta da bu öfke ile ilişkili ılımlılık bir seviye olmalı. Aristo'nun dediği gibi, zaman doğru miktarda, doğru şeye kızgın olmak ve doğru şekilde onunla başa çıkmak zorunda.
Öfkeli alıyorum kendinizi hissediyorum dahaki sefere, kendinize sorun Yani
ne yapabilirsiniz zalimler düzeltmek ve kendiniz için ayağa yapmak. Sadece süreç içinde kendiniz hakkında bir şeyler öğrenmek olabilir - daha fazla öfkelerini hakkında 1997 Çalışmaya katılan Ruslar ve Amerikalılar bir grup yarısından öfke bunların üçte biri bu özellikle adres onlara yardımcı olduğunu söyleyerek, pozitif değişimi yarattığını bildirdi Kişisel hatalar [kaynak: DeAngelis]..
Bir sonraki sayfadaki bağlantılara bakın, öfke ve diğer duygular hakkında daha fazla bilgi için
