4.
İnsanlar bir özverili, fedakar taahhüt zaman kendilerini tebrik ediyorum Someone Else
Nice Do Something Your Money kullanın hayır kurumuna bağış veya ihtiyacı olan bir yabancıya yardım etmek gibi, hareket. Bu şeyler kesinlikle güzel ve dünyayı bir cheerier yer yapmak ederken, aslında gerçekten özverili hareket diye bir şey yoktur. Biraz alaycı geliyor, ama MRI çalışmaları biz başkası için iyilik eylemi ne zaman biz aslında karşılığında bir şey alıyoruz göstermektedir - zevki. Beynin ödül merkezi, iyi bir şey başımıza devreye oluyor bölge, aynı zamanda biz başkası için güzel bir şey yaptığınızda hayat buluyor
Bu mutlu duygular üreten kimyasal anlamına -. Dopamin gibi - sel bizim Biz arkamızda arabada kişi için ücretli kapak ya da biz öğle yemeğinde dışında olduğunuzda evsiz bir adam için ekstra cheeseburger pick up.
zaman beyinleri
2008 çalışma insanlar onlar mutlu olsun eğilimi bulundu başkalarına paralarını harcamak. Bir tıbbi tedarik şirketi çalıştı bilgisiz katılımcılar 5.000 $ ikramiye aldı. Araştırmacılar birisi paralarını üçte birini veya daha fazlasını harcadı çalışanların başka bir beş puanlık mutluluk ölçeğinde tam puan daha yüksek puan bulundu
Bu sizin para.; onunla bazı mutluluğu satın
3. gönüllü bir favori Nedeni
sadece bazı nakit ödemesiydi, yüzünüzde bir gülümseme koymak kişinin gönüllü düşünmek yeterli değilse. Hatta bunun için uzun süre yaşayabilir. Peki bu nasıl sadece favori sadaka çek kesme arasındaki fark nedir? Peki, biri için, tüm benzersiz bir sosyal bağ oluşturabilen ve kiminle diğer insanlar, belirli tutkularını ve ilgi alanlarını paylaşan millet, anlamlı vakit ilgili. Ödüllendirici ve kalıcı ilişkiler kurma gelecek edebilirsiniz gönüllü bir ekip arasında yaşanan arkadaşlık.
Ayrıca, katkınız ilk elden yapıyor etkisini görme heyecanını var. Bu posta kutusuna bir onay düşürmeyin veya bilgisayardaki bir düğmesini tıklatın kısa sürede iyi bir duygu almak için bir şey; o başka bir kişi iyi işi ile gelen görsel ve duygusal anıları var var
2: Go kez
için Work Out
Hatta tek bir belirgin ruh halinizi değiştirebilir egzersiz - ve daha bir çok uzun süre. herkesten daha önceden düşünülenden. Kızdırma "
