düzenine veya moda, beynin boyunca elektrik darbeleri gönderir. Beynin analitik kısmı - ön beyin - sonra umutsuzca bu sinyallerin anlam vermeye çalışır. Bu bir Rorschach testi, kağıda mürekkebin rastgele sıçrama bakmak gibidir. Hiçbir edebi mesaj var beri kavrama tek yolu, sembolik, metaforik rüya (veya inkblot) inceleyen gereğidir. Bu rüyalar anlamsız ya da göz ardı edilmelidir anlamına gelmez. &Quot Nasıl bizim forebrains seçin; analiz " rastgele ve süreksiz görüntüleri bize sadece biz revelatory olabilir mürekkep lekesinden gördükleriniz olarak kendimiz hakkında bir şeyler söyleyebilir. Bizim zihinlerimiz bu dolambaçlı ve daha az tehdit edici mecazi rüyalar aracılığıyla derin sorunlar üzerine çalışıyor olabilir: Ve belki delilik bir amacı vardır.
Burada rüyalar hakkında fark etmişsinizdir diğer bazı şeyler vardır:
Rüyalar bir hikaye anlatmak. Onlar sahneleri, karakterler ve sahne ile, bir TV programında gibidir.
Düşler benmerkezci bulunmaktadır. Onlar hemen hemen her zaman gerektirir.
Rüyalar son zamanlarda başınıza şeyleri içermektedir. Onlar da derin isteklerini ve korkularını dahil edebilirsiniz.
ortamda bir gürültü genellikle rüyalar sadece rastgele dürtüleri beynin yanıtı fikrine bazı güvenilirlik veren bir şekilde bir rüya olarak çalıştı.
genellikle rüya kontrol edemez - aslında birçok rüyalar imkansız çalıştırmak veya bağırma yaparak kontrol senin eksikliğini vurgulamak. (Ancak, berrak rüya denemek savunucuları size denetimini ele yardımcı olmak için.)
Dreaming önemlidir. Bir kişinin o /o REM uykusunu girdiği her zaman uyandı olan uyku deneylerde, kişinin zamanla giderek sabırsız ve rahatsız olur.
Düşler çalışmak. Ne Kadar Uyku
Nasıl check out, daha fazla bilgi için İhtiyacım Var?
En yetişkin insanların uyku yedi ile dokuz saat gece gerekir gibi görünüyor. Bu ortalama, ve o da özneldir. Sen Örneğin, muhtemelen en iyi hissetmek için ortalama bir gece ne kadar ihtiyacım uyku biliyorum.
İhtiyacınız uyku miktarı yaşla birlikte azalır. Yeni doğmuş bir bebek günde 20 saat uyku olabilir. Yaş, dört tarafından, ortalama 12 saat hizmetinizdedir. 10 yaşındayken, ortalama 10 saat düşüyor. Yaşlılar genellikle altı ya da yedi saat boyunca ile elde edebilirsiniz.
İpuçları düzenli
Egzersiz Sizin Uyku geliştirin. Egzersiz lastiği yardımcı olur ve vücudunuzun rahatlamasını.
4:00 ya da daha sonra kafein tüketmeyin. Diğer sigara gibi uyarıcılar Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
