Su bizim sistemleri içinde bir peygamber olarak görür, hücrelere besin taşımak ve vücudumuzun dışına atık ve toksinleri kızarma. Aynı zamanda bizim vücut sıcaklığını düzenler - Dışarıda çok sıcak ya da biz egzersiz yaparken, biz ter. Ter buharlaşır gibi, vücudumuz aşağı yönetilebilir sıcaklığında soğumaya.
bir araba sorunsuz çalıştırmak için yağ ihtiyacı Aynı şekilde, vücudumuzun suya ihtiyaç duyarlar. Sadece yağı gibi, bununla birlikte, su değiştirilmesi gerekmektedir. Vücudumuz her gün suyun yaklaşık 250 mililitre kaybetmek ve doktorlar her gün en az sekiz bardak içme öneririz. Biz değil, biz baş ağrısı, yorgunluk ve konsantrasyon eksikliği lider, susuz hale gelir. Su eksikliği ölümcül hale gelmeden önce, biz gıda olmadan haftalarca yaşayabilir, ancak sadece birkaç gün sürer.
Vitaminler
dahil olmak üzere gıda, maddelerin geniş bir yelpazede, yemek yaparken Protein, karbonhidrat ve yağlar, vücuda giren ve enerji ile bize sunuyor ve doku korur. Bu maddeler kimyasal reaksiyonlar tarafından görevlerini yürütmek. . Onlar vitamin yardımı olmadan, ancak bunu yapmak mümkün olacak
© Fotoğrafçı olmaz: Monika Adamczyk | Ajans: Dreamstime.com
Birçok yiyecek ve içeceklerde Bulundu, vitaminler, bu reaksiyonları hızlandırır katalizör olarak hareket ederler. Biz vitamini eksikliği karşılaştığınızda, vücudumuzun bize hasta olmasına neden olan kolayca bu işlevleri gerçekleştirmek mümkün değil. Şöyle düşünün -. Su yağ vücut için ise, o vitaminler bizim otomobillerde benzin tutuşturan kıvılcım gibi çok olan
Vitaminler materyallerle iki gruba bölünmüş ve tanımlandığı onlar çözülür. Yağda eriyen vitaminler yağda çözülür ve fazlalıklar yağ dokularında depolanır - onlar bizim organları boyunca yavaş yavaş dağıtılır beri biz her gün onların yerini gerekmez. Işte o bunları değiştirmek için neden önemli - Yağda eriyen vitaminler ise, suda çözülür ve idrar vücut dışına atılır, A vitamini, D vitamini, E vitamini ve K vitamini Suda eriyen vitaminler içerir günlük olarak. Suda eriyen vitaminler vitamin B kompleks grubu ve C vitamini
Kenara böyle meyve ve sebze gibi besinler, vitaminler ek formda de mevcuttur dahil -. Hapları veya sıvılar
Vitaminwater İçeriği
Şimdi vitaminler ve su işleri ayrı ayrı, en Vitaminwater içinde ne bir göz atalım nasıl biliyorum.
Glaceau 2.5 porsiyon olarak Vitami
