Normal insanlar. etrafında yüzen çok fazla ışık varken de muzdarip. Orada pek çok karmaşık parçaları vardır, ama tekrar tekrar açılır bir faktör melatonin ise: Çok fazla gece ışık çok az melatonin üretimini eşittir. Bir küçük hormon kaybı çok büyük gibi görünmeyebilir, ancak araştırma sürekli düşük melatonin düzeyleri vücutta genelinde süpürme sağlık etkileri ile inanılmaz zararlı olduğunu kanıtlamıştır. Gece boyunca hafif, düşük seviyelerde bile, ciddi melatonin üretiminin engelleyebilir. Bir akkor ampul altında güneşlenmek az 40 dakika yüzde 50 [kaynak: Navara] kadar melatonin seviyelerini azaltabilir.
Melatonin endokrin sistemi ile, metabolizma, bağışıklık fonksiyonu da dahil olmak üzere bedensel süreçler bir bütün ana etkiler ve , denge üreme, tiroid ve adrenal hormonlar yardımcı olur. Eğer karışımı içine böyle bozulur sirkadiyen ritimler ve uyku yoksunluğu olarak yakından ilgili faktörleri atmak olduğunda, bir yapay aydınlatılmış dünyaya bir ölçüde bağlantılı olmuştur sağlık sorunları bir çamaşır listesi var. Aralarında şişmanlık, tip II diyabet, koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, insülin direnci, metabolizma ve kalp krizi vardır.
Meme kanseri ve diğer kanserlerin başka önemli bir endişe vardır. Melatonin, böylece tüm diğer önemli rolleri ile birlikte, antioksidan görevi görür, artmış kanser riski hiçbir sürpriz olarak gelmelidir - her ne kadar gerçek rakamlar olabilir. Gelişmiş ülkelerin, kadınlar gelişmemiş ülkelerde kadınlara göre meme kanseri almak için beş kat daha fazladır [: Navara kaynak] vardır. Yapay ışıklar altında gece geçirmek vardiya işçileri bu etkileri son derece duyarlı olan başka bir gruptur.
Hatta biz temelde bizim bağımlılığı önce işleyebilir ne kadar görünce, büyük bir küresel deney yapıyordum ileri sürülmüştür var ışığa karşı çok karanlık bir yere götürür bizi. Neyse ki, ışık kirliliği gezegende hemen hemen her şeyi gelişmiş sağlık oranla sınırlı da büyük faydaları ile oldukça kolay bir düzeltmedir. . Bir sonraki sayfada bu konuda neler yapabileceğini öğrenin
Hatta ayrı ışık kirliliği sorunu gidermekle birlikte geleceğini önemli sağlık ve çevre iyileştirmeler, diğer birçok vardır Işık Kirliliğine Çözüm
faydaları. Ayrıca, biz Dünya'da olan tüm kirlilik sorunları arasında, ışık kirliliği sağ orada çözmek için et
