Ben senin damat-to-be mükemmel olduğunuzu düşündüğünü tahmin ediyorum sadece yol için Gelinler ait Bizim 10 En İyi Diyet İpuçları Bizim 10 En İyi Diyet İpuçları aksi sana onun sonsuz bağlılık önerdi olmazdı. O yüzük yerine rahatça koymak kez bile olsa, pek çok gelinler bir süpermodel için fitness ve diyet rejim uyum atılmak.
içinde. Sonuçta tekme öz-bilinç birazcık için mantıklı, seni Eğer yemin söylerken 'onlarca ya da yakın arkadaşlarından, aile üyeleri ve işçiler, hatta yüzlerce önünde ayakta olacağım. Ben muhtemelen profesyonel uygulanan makyaj spor değil (kendi bakışlar size ve damat arasında 50/50 bölünmüş olacağını söylemek istiyorum, ama gerçekte, hepsi senin gelinlik zafer sizin tarafınızdan transfixed olacak, şık bir yukarı yapmak ve daha bir aylık kira daha maliyeti bir cüppe)
düğün büyük bir çember ya da olacak olsun, her zaman daha iyi beslenme ve fitness gol ile evliliğini tekmelemek için harika bir fikir. - sürece güvenli diyet konum olarak. . Gelinlik şöhret onların 15 dakika için hazırlanıyor gelinler için elimizden geleni diyet ipuçları için okumaya devam edin 10
: Gerçek
alın
Ben bir boyut iki olmak isterdim. Ben gerçekçi hedefler adlandırma ediyorum da, Ben de herhangi bir çaba sarf etmeden inanılmaz zengin olmak istiyorum açıklamalıdır. Ve ben bir tek boynuzlu at istiyorum.
hayalini kurabildiği bir kız, değil mi? Ne anlamı istediğimiz ve gerçekte doğrultusunda ne iki farklı şeyler genellikle olmasıdır. Düğün günü kilo hedeflerine ayarlarken yüzden gerçekçi olun. Vücudunuzun yağ (kenar çubuğu bakınız) tahmin etmek için boy ve kilo kullanır vücut kitle indeksi (VKİ), hesaplayarak başlayın. Eğer bu sayı tespit ettik sonra, büyük bir gün önce kilo vermeliyim ne kadar zaman düşünün. Olursa olsun diyet reklam ne demek, iki hafta içinde 20 £ damla - hatta mümkünse - Bu sadece sağlıklı değil. Gök yüksek hedefler Ayarlama diyetler ve güvensiz hapları ile kendinizi kötüye eğer uzun vadede sağlığınıza zarar muhtemelen hayal kırıklığına ve edilecek en iyi yoldur
9:.
Up Tedbir
düğün başlamadan önce diyet, sürekli olarak sizin sonuçlarını izlemek için ideal bir yol (lar) tespit edilmelidir. Bazı insanlar, haftalık tartmak-ins tarafından belirlenen kayıp lira, yalnızca tarafından başarısını ölçmek. Egzersiz ve kas-binaya da ağır Diğerleri, özellikle diyet, bellerine, uyluk, kol ve diğer sözde sorun alanları ölçümleri almak. Daha fazla kas kütlesi
[1] 