4 su bardağı İtalyan salata karışımı 2 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri HAZIRLANIŞI hazırlanan bırakır ince doğranmış 2 yemek kaşığı yaprak broiler. 3/4 inç küpler halinde kesilmiş ekmek kruton hazırlamak. Fırın tepsisine tek kat olarak yerleştirin. Broil, 4 inç ısı, 3 dakika ya da ekmek 1 dakika 30 saniyede karıştırarak altın kadar. Fırın tepsisine kaldır; Büyük bir kase içinde yer karışana kadar küçük kase yoğurt, sirke, yağ, su ve sarımsak birlikte Çırpma
.; bir kenara koyun. Çekirdek domates; 1/4-inç genişliğinde dilimler halinde kesin. Soğan, fesleğen ve maydanoz ile birlikte kruton ekle; harmanlanmış kadar karıştırın. Crouton karışımı üzerine yoğurt karışımı dökün; ceket atmak. Kapak; 30 dakika ya da 1 gün öncesine kadar buzdolabında soğutun. (Kruton daha ertesi gün ihale edilecektir.) Plakalar üzerinde yer marul hizmet etmek
. Marul üzerinde Kaşık crouton karışımı. Parmesan peyniri serpin
Bu tarif görünür. İtalyan BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: yaklaşık 1 su bardağı salata artı 1 çay kaşığı peynir Sodyum 234 mg Protein 6 gr lif 2 g Karbonhidrat 25 g 1/3 fincan crouton karışımı Nişasta 1 1-1 /2 Fat 1 Sebze: Kolesterol 2 5 gr Kalori Yağ% 28 Kalori 160 DİYET DÖVİZ gelen Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ mg