± :
Bu tarif görünür . Shakes &Smoothies BESLENME BİLGİ : Yağ % 9 Sodyum 30 mg Protein 2 gr lif <1 g Karbonhidrat 54 gr Kolesterol 10 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 3 g Kalori kalori 246 DIETARY DÖVİZ : 3.5 Nişasta
INGREDIENTS 2 su bardağı ( 1 pint) Hindistan cevizi sorbe 2 su bardağı ( 1 pint) vanilya dondurulmuş yoğurt ya da dondurma 3/4 kap ananas suyu 1/4 kap karanlık rum ( isteğe bağlı ) HAZIRLIK
± :
blender tüm malzemeyi birleştirin . Pürüzsüz kadar Blend
Bu tarif görünür . Shakes &Smoothies BESLENME BİLGİ : Yağ % 9 Sodyum 30 mg Protein 2 gr lif <1 g Karbonhidrat 54 gr Kolesterol 10 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 3 g Kalori kalori 246 DIETARY DÖVİZ : 3.5 Nişasta
± :
Bu tarif görünür . Shakes &Smoothies BESLENME BİLGİ : Yağ % 9 Sodyum 30 mg Protein 2 gr lif <1 g Karbonhidrat 54 gr Kolesterol 10 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 3 g Kalori kalori 246 DIETARY DÖVİZ : 3.5 Nişasta