Krem Peynir &Gamble ile Tarçın Tortilla; Strawberries

YIELD 1
1 paket şeker yerine veya 2 çay kaşığı şeker 1/8 eşdeğer çay kaşığı tarçın 1 (6 inç) yağsız un tortilla yapışmaz pişirme spreyi 1 yemek kaşığı az yağlı, yumuşak krem ​​peynir
MADDELER hizmet yapar 1/3 fincan taze çilek dilimleri YAPILIŞI:

fincan şeker yerine tarçın ve birleştirin; iyice karıştır. Orta ateşte büyük yapışmaz tava Isı hafifçe pişirme spreyi ile tortilla bir tarafını sprey
.; . tarçın karışımı serpin sıcak tavada, aşağı yerleştirin tortilla, tarçın tarafı
. 2 dakika pişirin ya da hafifçe kızarana kadar. Tavada kaldır krem ​​peynir ile tortilla pişmemiş tarafını yaymak
.; tortilla merkezi çilek aşağı düzenlemek. Hizmet etmek, tortilla Roll up ya da kat.
İpucu neredeyse pürüzsüz hale gelene kadar bir çatalla adımından 3. Mash çilek dilimleri birkaç tarifi hazırlayın; krem peynir içine karıştırın. Meyve Tatlılar BESLENME BİLGİ: adım Bu tarif görünür 4. belirtildiği gibi yapınız Porsiyon Boyutu: 1 dolu tortilla Fiber Yağ% 21 Kalori 114 Protein 4 gr 7 gr karbonhidrat 18 gr Kolesterol 8 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 3 g Kalori Sodyum 256 mg DİYET DÖVİZ: Meyve 1/2 Nişasta 1 Yağ 1/2