Badem Berry Parfaits

INGREDIENTS 1 kap (8 ons) az yağlı yoğurt 1 fincan sade dilimlenmiş çilek 1/2 su bardağı ahududu 1/2 cup yaban mersini 1/8 tatlı kaşığı badem özü 1 yemek kaşığı artı 2 çay kaşığı granül şeker yerine 2 çorba kaşığı kıyılmış veya dilimlenmiş
badem, HAZIRLANMASI tost: Kahve filtresi veya iki yaprak kağıt havlu ile

Çizgi süzgeç; kase yerleştirin. Süzgeç yoğurt koyun; buzdolabında en az 2 saat veya 24 saate kadar. drenaj kapta
için, çilek, ahududu ve yaban mersini birleştirir. Özü ve şeker yerine 2 çay kaşığı ekleyin; hafifçe karıştırın. En az 30 dakika veya en fazla 2 saat Chill.
Transferi süzülmüş yoğurt, küçük kase, 1 çorba kaşığı şeker yerine kalan karıştırın. İki şarap ya da parfe gözlük her birine 1/3 bardak meyve karışımı Kaşık. Çilek üzerinde yoğurt karışımı kaşık yarısı. , Çilek kalan yoğurt kalan ve çilek kalan yarısı katman tekrarlayın. En badem
Bu tarif görünür. Trifles &Parfaits BESLENME BİLGİ: Servis Boyut: 1/2 su bardağı yoğurt, 1 su bardağı çilek Sodyum 84 mg Protein 9 gr lif 6 gr Karbonhidrat 30 gr Kolesterol 7 mg Doymuş Yağ Yağ 1 g Toplam Yağ 6 g Kalori% 25 Kalori 220 DİYET DÖVİZ: Süt 1 Fruit 1-1 /2 Yağ 1