INGREDIENTS 1 (8 ons) suyu ananas parçaları, drenajsız 1 su bardağı portakal suyu 12 kuru incir, kuru kayısı yarısı 12 yarıları 1 çay kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu 1 çubuk tarçın 4 tam yenibahar 2 tam karanfil 1 içine kesebilir
yemek kaşığı bal HAZIRLANIŞI:
ananas boşaltın; rezerv suyu. Orta tencerede ananas suyu, portakal suyu, incir, kayısı, portakal kabuğu, tarçın, yenibahar ve karanfil birleştirin. Orta-yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Orta düşük ısı azaltın. Pişirin, meyve yumuşayıncaya 15 dakika 20 ya kadar kapalı. Bütün baharatlar çıkarın
. Bal ve ananas parçaları ilave edin; ile ısıtın. Sıcak veya soğutulmuş Serve
Bu tarif görünür. Yağ oranı% 3 Kalori 240 Fiber 7 gr Protein 3 g DİYET DÖVİZ 1 gr Kalori Karbonhidrat 61 gr Doymuş Yağ iz g Toplam yağ: Komposto ve Fondü BESLENME BİLGİ Fruit 4
