Mango ve tatlı Cream

Mango ve Sweet Cream VERİMİ 2 porsiyon 1/2 su bardağı az yağlı yoğurt vanilya 2 ons az yağlı krem peynir , 1 olgun orta mango 1 paket şeker yerine 1/4 çay kaşığı vanilya yumuşatılmış
MADDELER
yapar , soyulmuş , çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış ya
1 su bardağı doğranmış şeftali YAPILIŞI:

pürüzsüz kadar elektrikli mikser orta hızda küçük kase yoğurt , krem peynir , şeker yerine ve vanilyayı çırpın. Mango katlayın
Kaşık karışımı iki tatlı yemekleri içine
Bu tarif görünür .:. Komposto &Fondue BESLENME BİLGİ : Servis Boyut : 2/3 su bardağı Sodyum 175 mg Protein 6 gr lif 2 g Karbonhidrat 28 gr 1 Fruit 2 Fat : kolesterol 16 5 g Kalori Yağ % 26 Kalori 185 DİYET DÖVİZ gelen Doymuş Yağ 4 gr Toplam Yağ mg