yerine düz cornbread biraz tatlı, üzümü-noktalı Mısır unu çörekler servis yapın. Hiç kimse bu yağ sadece 3 gram şüpheli olacaktır. MADDELER
1/2 su bardağı kuru üzüm 1 bardak ılık su 1-1 /3 su bardağı çok amaçlı un 2/3 su bardağı mısır unu 1/2 su bardağı artı 1
çay kaşığı şeker, Toz 4 adet 1/4 kap sade yağsız yoğurt 3 yemek kaşığı yağ halinde kesilmiş 1/2 çay kaşığı kabartma tozu 1/4 çay kaşığı tuz 1/4 bardak (1/2 stick), soğuk margarin, kabartma 1-1 /2 çay kaşığı bölünmüş -ücretsiz (yağsız) süt 1 yumurta, hafif 1 yumurta akı, hafif çırpılmış HAZIRLIK dayak:
. Pasta blender veya 2 bıçak karışımı kaba kırıntısı benzer kadar olan un karışımı içine margarini kesin. Kuş üzümü ilave edin. Küçük bir kase yoğurt, süt ve bütün yumurta birleştirin
. Kuru maddeler nemlendirilmiş sadece kadar karıştırarak, un karışımı ekleyin. Hafifçe unlanmış bir yüzeye Hamuru açın; 5 ya da 6 kez yoğurun. 8-inç yuvarlak içine hamur şekillendirin. Hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin. Yumurta akı ile Fırça; 1 çay kaşığı şeker, kalan serpin. 8 takozlar halinde kesin. 20 dakika pişirin ya da hafifçe kızarana kadar. Soğutmak için tel ızgara üzerine yerleştirin. Devre, her kama kesin. Bisküvi &Scones BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünür Hizmet Boyut: 1 scone (1/16 toplam tarifi) Sodyum 170 mg Protein 3 g lif 1 g Karbonhidrat 22 gr Kolesterol 13 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ% 23 Kalori gelen Yağ 3 g Kalori 132 DİYET DÖVİZ: Yağ 1/2 Nişasta 1-1 /2