Kuşkonmaz ve Ham Bundles

INGREDIENTS 12 kuşkonmaz spears 1 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz ve karabiber 6 büyük yumurta 6 yeşil soğan, beyaz kısmı küp
ve yeşil üstleri 6 dilimleri haşlanmış jambon HAZIRLANIŞI saklıdır:

350 ° için Fırını F . Zeytinyağı ile bir fırın tepsisine, dense üzerinde kuşkonmaz yerleştirin, tuz ve karabiber serpin. Kızartma yaklaşık 10 dakika veya ihale ama gevşek değil kadar. Fırından çıkarın ve sıcak tutun.
Isı küçük yapışmaz tava veya orta ateşte omlet tava. Kasede 1 yumurta çırpın. Tava ve birkaç saniye pişirmek için yetersiz yemek kaşığı yeşil soğan ekleyin. Daire yaymak için izin, tavada dayak yumurta ekleyin. Yumurta karıştırın etmeyin. Yumurta krep üstüne jambon dilim koyun; ısıtmalı yalak kadar pişirin. Pan yumurta krep çıkarın. 6 jambon ve yumurta krep kalmayana kadar. Tekrarlayın her krep
Place 2 kuşkonmaz mızrak ve rulo. Ayrılmış yeşil üstleri ile her paket kravat ve hizmet vermektedir. parçalanmış İsviçre peyniri ile
Varyasyon En jambon. Et BESİN BİLGİ: Bu tarif görünen Yağ% 58 Kalori Sodyum 347 mg Protein 11 gr lif <1 g Karbonhidrat 2 g Kolesterol 222 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 8 gr Kalori 124 DİYET DÖVİZ: Et 1,5 Bitkisel Yağ 0,5 1