5 Yolları üretmek dünyasında Avokado

Kullanma Avokado
5 Yolları Kullanma Avocados

ğ içerir. Nachos bir tepeleme kase söylüyorlar, ama böylece diğer özel günlerinde günah sürü yapamaz. Lezzetli bir sağlık gıda - Guacamole iyi niyetli bir oksimoron olsa olma özelliğini taşıyor. Petrol avokado yani krem ​​kılan da budur. O da (petrol zengini Hass ve Fuerte avokado veya belki biraz daha fazla) etrafında 276 kalori avokado başına en kalori saymak katkıda bulunur. Bu yüksek ama bunu bu şekilde düşünüyorum: Eğer peynir ve kraker veya ekşi krema daldırma aşağı chowing olabilir. Heck, yeme pizza, tavuk kanatları veya doymuş yağ oranı yüksek olan diğer gıdalar herhangi bir sayı olabilir. Yedek guacamole ve bir dolum, lezzetli meze alırsınız - ve pantotenik asit, lutein, demir, folat, potasyum, magnezyum, fosfor parametreleri, selenyum, manganez, bakır, çinko gibi bazı vücut geliştirme ve kalp-sağlıklı besinleri puan ve vitamin A, C, E, K, B1, B2 ve B6.

En iyi ev yapımı guacamole için biraz ince kıyılmış domates ekleyin ve sarımsak tozu ve kimyon bir tutam dahil deneyin. Eğer kalanlar var, ya da bir süre buzdolabında guacamole saklamak gerekiyorsa, gri dönüm onu ​​tutmak için guacamole yüzeyi ile temas halinde plastik wrap bir sayfa yerleştirin. (Avokado yağı hava ile temas okside başladığında bu olur.) Ayrıca üstüne biraz limon veya limon suyu Spritz olabilir.

Evinizde yarızamanları yapacak bir kaç guacamole tarifleri var saf zevk:

Guacamole

Klasik Guacamole

Christine'nin Guacamole

Teyze Laura Guacamole Dip 3
: onları ekle Bir Omlet

dips, salata ve sandviç gibi soğuk yemekler bir madde olarak avokado muhtemelen tanıdık, ama sen çok, yemekler sıcak ekleyebilirsiniz. Avokado ve Peynir Dolması Enchiladas, avokado ile İspanyol pirinç ve avokado çorbası, tüm kremsi dokusu ve avokado hafif lezzet yarar sıcak yemekler vardır. Salantro ve biraz kimyon ile eşleştirilmiş, bu, pürüzsüz, baharatlı ve tatlı sadece bir ipucu bir evlilik.

klasik dönüştürebilirim yolu avokado bir ev yapımı Örneğin, basit bir üç Egg avokado eklemeyi deneyin Omlet. Peynir gereksinimi bazı değiştirilmiş ve omlet nemli ama akıntısı değil dolum yapmak için sadece sağ tutarlılık ekler yapılabilir. Avokado pastırma, chorizo, linguica (Portekizce sosis), karides, mantar, domates, soğan ve kuşkonmaz ile harika lezzetler. .

Var: Eğer bir veya iki kez denedim sonra, bir şampanya brunch layık bir yemek için malzemeler ekleyerek başlamak

İşte bir omlet için avokado eklemek için birkaç ipucu avo

Page [1] [2] [3] [4]