Munching ve doya çatırdayan, çocuklarınız 2 gram ya da geri vurmak her 28 gram patlamış mısır topu lif önerilen günlük ödenek yüzde 8 olsun. (Bu bir 2000 kalorili diyet dayanıyor.) Insan vücudu bir günde ihtiyacı olan yetişkin, bu düşük sodyumlu aperatif bir fun- için diyet küçük bir kıpırdatmak oda bırakacağım 100 kalori ve karbonhidrat yüzde 25 ortalama İçeren boy şeker çubuğu.
Trail mix çeşitlerinin bir sürü geliyor. Bu kadar çok seçenek ile, Cadılar Bayramı kalabalık lütfen emin olan bir kombinasyonunu bulmak olasıdır. Ayçiçeği tohumu, kuru üzüm, fıstık, badem ve kaju fıstığı ile yapılan geleneksel iz karışımı bir 1-ons porsiyon protein tavsiye edilen günlük alımının yüzde 8 sunmaktadır. Bu düşük karbonhidrat tedavi gerekli mineraller ve omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Çikolata parçaları ile iz karışımı bir 1-ons torba bir yetişkinin beslenme için gerekli bakır, manganez, magnezyum ve fosforun yüzde 10 sağlamaktadır.
? Pretzels birçok Snackers bir yıl boyunca favori tutan bir antioksidandır. Katlanmış, sopa ve Nuggets yeni çeşitlerin ve tatlar her yerde marketler, mağazalar, sandviç dükkanları ve otomatlardan ekran raflar ödemesiz. Ama nasıl aperatif yiyecek koridorda gelen bir şey besleyici olabilir? Kepekli, mini simit A 1-ons porsiyon manganez önerilen günlük ödenek yüzde 37 ile malzemeleri. Güzellikler Bu küçük çanta mineraller niasin ve tiamin yaklaşık yüzde 10 gibi bir yetişkin günde ihtiyacı olan protein yüzde 6 kadar hizmet vermektedir. Burada hakkında öğrendiğim diğer sağlıklı Halloween davranır bazıları gibi, simit bol omega-3 yağ asitleri içerir. Eğer gıda mahkemede bulmak tarçın şeker yumuşak simit gibi sağlıklı değildir, ancak o yine de, hile ya da tedavi torbaları için çok dağınık. Sandviç kraker en uygun ve besleyici atıştırmalıklar biri Eğer onlar da büyük sağlıklı Halloween davranır yapmak neden olan bulabilirsiniz. Muhtemelen bildiğiniz gibi, bu tür peynir ve tam buğday ya da fıstık ezmesi ve çok tahıllı olarak tatlar bir ürün yelpazesine sahiptir. Bunların bir paket proteinin önerilen günlük kısmının yüzde 7 ve anemi ve kansere karşı savunmasını güçlendiri
Mangan Biliyor muydunuz vücut geliştirmeye yardımcı olur ve güçlü kemikler korumak. Enerji metabolize yardımcı olmaya ek olarak, bu mineral kansere neden kontrol serbest radikalleri.
