Bir kiraz bitter çikolata granola barı fiber ve yüzde 10 yüzde 16 sağlar 2.000 kalori bir gün diyet demir ve protein. Diğerleri folik asit iyi kaynakları, doğum kusurları önleyebilir bir besin yapmak
7:. Havuç
Sticks
fabrika mühürlü çerez paketleri Havuç, taze ve sağlıklı Halloween davranır için yapmak. Bu doğru, ve bu ve daha fazlası için A vitamini teşekkür edebiliriz - havuç A 2-ons kısmı fiber yüzde 8 ve Sen havuç göz sağlığınızı iyileştirmek olduğunu duymuş olabilirsiniz A vitamini için önerilen günlük porsiyon 220 oranında sağlar. Bu vitamin da, virüs ve hastalıkları önlemek tuzak patojenleri ve sağlıklı müköz membranlar, destekler.
çiğ havuç ve kereviz kalori sayımı, bazı beslenme ve fitness uzmanı doğru onları sayılmaz o kadar düşük ki senin günlük alım. Ama durun vejetaryen aperatifler eşlik daldırma dikkat: ahır soyunma A 2-ons kısmı yağ yüzde 8 ve 2000 kalorili diyet sodyum yüzde 9 içerir
6:. Dize Peynir
Dize peynir protein ve kemik yapının, diş takviye kalsiyum yüksek olan bir düşük kalorili ısmarlıyorum. Mozzarella veya mozzarella peyniri-harmanı çedar biri sopa sadece 80 kalori paketleri ve günlük 2.000 kalorilik bir diyet için kalsiyum hizmet tavsiye yüzde 20 yerine getirir.
çok daha hızlı yağma bir süt ürünüdür Çünkü tahıl veya trail mix, size hile veya treater yemek için hazır olana kadar dize peynir buzdolabında saklayınız isteyeceksiniz. Bu ince güzellikler protein ve yağ çok yüksek bir şeker en aza indirmek ve oldukça hızlı erime daha sürekli enerji sağlayacak şeker bir parça ile bu sağlıklı Halloween tedavi eşleştirme, şeker ve nişasta bulunan şeker ve karbonhidrat metabolizması yavaşlar.
muhtemelen hile ya da tedavi sezonunda, Mart, diyelim ki, bir özlem olsun eğer sıfırdan bunları yapmak gerekecek olsa da, genellikle birçok bakkallarda fabrika mühürlü patlamış mısır topları çanta bulabilirsiniz. Sevdiğiniz ghouls ve goblinler ambalajın üzerinde eğlenceli Cadılar Bayramı temaları gibi olacak, ve onlar tipik Cadıl
