Otlar gibi anti-bakteriyel ve anti-koagülant olarak diğer avantajlar sunar 65 yaş üstü kişilerde körlüğün önde gelen nedeni kalp hastalığı ve kanserden, birçok kronik hastalıklara karşı koruyabilir özellikleri. Melanie Polk, Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü beslenme eğitiminin müdürü göre, laboratuvar ve hayvan çalışmaları hem bağımsız hem de birbirleri ile karmaşık yolları fitokimyasallar çalışmalarını anlamak için bilim adamları yardım ediyor.
olmasının yanı sıra zengin tatma ve sağlık koruyucu, bitki bazlı salata sosları kalori ve yağ düşüktür. Ticari olarak hazırlanmış salata sosları "normal" bir krem sosu için 170 kalori ve yağ 18 gram, bir "yağsız" versiyonu için (iki yemek kaşığı) porsiyon başına standart 35 kalori aralığında olabilir.
Çoğu kişi Standart porsiyon boyutu çok daha kendi salata drenching noktasına, lezzet eklemek için sosları aşırı güveniyor. (Çoğu salata barlarda ise soyunma pota genellikle 4 yemek kaşığı tutar - normalden iki kat hizmet boyutunu.)
ot pansuman ile, lezzet ve beslenme için geldiğinde "daha bang" olsun. Canlı tatlar sayesinde, kendinizi normalden daha az pansuman drizzling bulacaksınız. Ev yapımı ot tabanlı pansuman ortalama 22-45 kalori ve çorba kaşığı başına yağ 5 gram, ama ot pansuman öylesine yoğun aromalı, çünkü 1 yemek kaşığı sağlığını almak için iki yol vardır aslında tavsiye veren.
ise senin salata içine otlar faydaları: senin salata sevdiğiniz otlar taze yapraklarını ekleyin ve taze, lezzetli, düşük yağlı salata sosları yapmak için otlar kullanmak video Emeril Yeşil Tarifler başlatın
. Domates Salatası ve Karpuz
