8:. Fast food ya da dondurulmuş pizza konfor açmak için cazip olabilir rağmen Eh
yiyin, iyi beslenme bir hayat kurtarıcı olabilir unutmayın. Dengeli bir beslenme, gün boyunca enerji seviyelerini sürdürebilmek ve geceleri iyi uyku yardımcı olmalıdır. Aşağıdaki gibi kompleks karbonhidratlar, kalsiyum ve iyi yağlar, birçok gıdalar seçin:
[Kaynak: WebMD]. Size yardımcı olmanın yanı sıra
için iyi olabilir diyet kadar anahtarlama, sağlıklı bir yaşam tarzı kurşun Çocuklarınızın da. Sen, sağlıklı yemek pişirmek az şekerli atıştırmalıklar stok ya da daha az hamburger için dışarı gidebilir. Dahası, çalışmalar çocuklar genellikle ebeveynlerinin sonra kendi yeme alışkanlıklarını modeli ortaya koymuştur [kaynağı. Tibbs ark]. ? Fransız kızartması bastırmak için ne daha iyi bir neden 7
: ondan tüm almak tüm sorunlarına cevap gibi görünebilir iken tatil Akıllı
Bir aile tatil, bazen bir felaket dönüşebilir. Çocuklar ve ebeveynler anlaşmazlık veya argümanlar neden olabilir eğlenceli neyin farklı fikirleri, sahip olma eğilimindedir. Eğer çanta paketi önce Yani, seçeneklerinizi kontrol edin.
Birçok cruise ve tatil overstressed ebeveynler için kaynak sağlamak için bir ihtiyaç gördüm. Sonuç olarak, veli omuzları kapalı eğlenceli bazı sorumlulukları alabilir küçük çocuklar ve gençler için çok sayıda teklif programları. Örnekler, bazı Four Seasons yerleri gençler için concierges var ve Carnival Cruise Lines çocuklar [kaynağı: Four Seasons, Carnival Cruise Lines] için özel geziler sunmaktadır. Eğer yolculuk kitap önce araştırma yapın ve sadece onu aracılığıyla " yapmak mümkün olabilir; Anna Karenina " Bu sefer
6:. Araba Serenity
bir yer yapın
overbooked ve overstressed çocuklara duymak nadir değildir; ama bu onların ebeveynleri için ne anlama geliy
