başka işe yaramayabilir tek fibromiyalji dertli için çalışır, ancak, ilaç ve egzersiz yönetmek için yardımcı olmak için yaygın olarak bilinen durum.
Birçok fibromiyalji hastalarının gibi, Paduano onu dinlenmek ve acısını azdırmak rahatsız uyku döngülerini kırmak yardımcı antidepresan Elavil düşük seviyeli doz sürer. Aynı antidepresan ayrıca Saathoff zorunlu şekerlemeler haline ne olduğunu bırakın ve genel olarak daha iyi hissetmek için yardımcı oldu. Fibromiyalji
( devamı
)
Egzersiz de bu durumun belirtileri mücadelede kritik . Paduano su egzersizleri özellikle yararlı olduğunu bulur. O da meditasyon o aksi onu belirtileri yönetmenize yardımcı gerekir ilaçlar sınırlamak için ona yardımcı oldu inanıyor
". Iyi yapmak gibi görünüyor insanlar çalışmaya açık fikirli ve açık olanlar Bir çoklu uygulama yaklaşımı diğerleri, sahip iki Liller diyor. Böyle bir yaklaşım birini veya birkaçını içerebilir: fizik tedavi, masaj, ayak bakımı, osteopati, aerobik egzersiz, biofeedback ve diğer rahatlama terapileri, davranışçı terapi, akupunktur ve beslenme tedavisi
Onların " ise; Ansiklopedisi. Doğal Tıp, " Naturopaths Michael Murray ve Joseph PIZZORNO kaydetti fibromiyalji olanlar günde 5-hydroxytryptophan (100 mg), Sarı Kantaron özü (300 mg,% 0.3 hiperisin içeriği) ve magnezyum (150 mg 250) üç kez 100 mg almanızı öneririz . 5-HTP serotonin dönüştürülür. Serotonin düzeyleri düşük seviyede depresyon ve fibromiyalji bağlantılıdır. Önemli ölçüde daha iyi sonuçlar " Sarı Kantaron 5-HTP ile birlikte ayıklamak zorunda " gösterilmiştir; tek başına bir daha yazarlar söyledi. Magnezyum enerji artırmak için yardımcı olur.
Ama Artrit Vakfı Goldenberg sendromu üzerine doğru tanı ve bilgi almak diyor olanlar fibromiyalji yönetmenize yardımcı olmak için uzun bir yol gidiyor. O ve diğerleri de sendromu aşina olan bir doktor bulma önemini vurgulamak - ve dinleyecek biri bulmak için
.
